女性排卵是一个周期性的生理过程，一般周期为28天左右，但每个女性的周期都不同，所以想要了解自己的排卵时间，需要做好记录。在月经干净后的几天可以测排卵呢？下面我们来详细了解一下。
一、月经周期和排卵时间的关系
1.月经周期
月经周期是从月经第一天算起到下次月经来临前一天的时间长度，通常为28天，但也有短于或长于28天的情况，这取决于每个女性的体质。正常的月经周期为21天-35天。
2.排卵时间
排卵时间是指女性在经期之外最容易怀孕的时间，一般在月经周期的第14天左右，但也因人而异，提前或延后几天是很正常的。如果自己的月经周期不是28天，可通过记录月经周期来推算出自己的排卵时间。
二、测排卵的方法
测排卵最常用的方法是基础体温法和排卵试纸法，两者都是通过检测体内激素水平来判断排卵时间的。
1.基础体温法
基础体温法是通过每天早晨测量体温的方法来判断排卵时间的。正常情况下，排卵后的24小时内基础体温会升高0.3℃-0.5℃，持续14天左右，最终恢复到排卵前的温度水平。通过记录基础体温的曲线变化，可以推算出自己的排卵时间。
2.排卵试纸法
排卵试纸法是通过测量尿液中的黄体生成素水平来判断排卵时间的。排卵前24-48小时，尿液中的黄体生成素水平会急速升高，达到高峰值后迅速下降，通过测量尿液中的黄体生成素水平变化，可以预测自己的排卵时间。
三、月经干净后几天可以测排卵？
月经干净后，卵巢开始逐渐恢复功能，卵泡开始生长，细胞分裂增殖，逐渐成长为成熟卵泡，并在排卵前释放卵子。一般来说，月经干净后的5-7天左右，卵巢就开始有生长卵泡的征象，但此时卵泡还未成熟，不会释放卵子，即使测出排卵试纸的阳性结果，也不代表真正的排卵。
一般建议在月经干净后的第10天开始测量基础体温或使用排卵试纸，这样可以大致预测自己的排卵时间，有助于掌握自己的生育时间。
四、注意事项
1.选择科学的测量方式，进行测量。
2.注意消除干扰因素，提高测量的准确性。
3.如果多次检测未检测到排卵，建议到医院进行进一步检查。
总之，女性在月经干净后几天可以测量排卵时间，但建议在月经干净后的第10天再开始测量，此时可以比较准确地预测自己的排卵时间。如果您正在备孕或避孕，建议根据自己的情况选择合适的测量方法。
