怀孕的妈妈们在饮食方面一定要注意，因为很多食物可能会对胎儿发育造成负面影响。以下是几种孕早期需要避免的饮食禁忌。
一、生冷食物
怀孕前期最好避免食用生冷的食物，这样可以避免食物中的细菌和寄生虫感染。比如说生蚕豆、生花生、生鸡蛋、生鱼片等。
二、海鲜类
怀孕初期应尽量少吃海鲜类食物，因为这些食物中含有大量的重金属和寄生虫，对胎儿的发育有很大的影响。如虾、蟹、贝类等，尤其是生食海鲜更应该避免。
三、生蔬果
生蔬果的菌落较多，因此孕妇在饮食上也要注意遵守以下原则：先剥去外层;大叶子的蔬菜不要吃;尽量吃成熟的水果。比如说凤梨、桃子、西瓜等都要避免食用。
四、辛辣刺激性食品
此类食品会影响身体的血液循环，引起胃部不适、胃酸过多等症状，严重的甚至会引起流产。如果怀孕初期有心脏病、高血压等病史人群，更应禁忌此类食品。如花椒、辣椒等。
五、咖啡和茶
咖啡、茶中的咖啡因会对胎儿发育造成影响，孕期要控制饮用量，不要饮用过烈性的饮料。建议每天只饮用1~2杯茶或可可。
六、高糖食品
高糖食品容易使准妈妈们在孕期增重过快，影响后期的胎儿发育。建议少吃糖果、巧克力等高糖食品，最好在饭后食用。
孕早期饮食禁忌需要引起准妈妈们的重视，饮食习惯的改变很大程度上可以保护胎儿的健康。如增加蛋白质的摄取、多喝水、多摄取维生素等，可以满足母体对营养的需求，确保胎儿健康发育。
