按摩大拇指催月经5分钟见效是不是有些夸大了？

我之前每个月的月经都是比较准的，但是这个月不知道因为什么原因，已经推迟了快一个月了，我很确定我没有怀孕，就是月经突然不来了，我搜了很多催经的方法，有一个按摩大拇指的方法，说是5分钟见效，我用了也没用，这个方法是不是有些夸大了？