随着生活环境和食品结构日益复杂多样，越来越多的人出现过敏体质，严重影响了他们的身心健康。虽然过敏通常不致命，但带来的痛苦和不适感却极为痛苦。那么，我们该怎样根治过敏体质呢？
一、增强身体免疫力
说到过敏体质，我们首先想到的就是一定程度上的免疫力低下。当人体免疫力不足时，就会出现各种过敏反应。因此，增强免疫力是预防过敏体质的关键。
饮食多样化、均衡；适量运动，增强体力；保持良好的生活习惯和行为举止也有助于提高免疫力。
二、避免过敏原
及时发现和避免过敏原也是预防过敏的重要步骤。对于某些特定人群，如过敏性鼻炎、花粉过敏及食物过敏等，应该采取有效措施，如戴口罩、减少户外活动、避免食用过敏源性食物等。
三、中药治疗
中医理论认为，过敏是体质与环境相互作用、疾病的外在反映。因此，中药治疗要综合分析患者体质及疾病，针对个人进行调理和治疗。
常用的中药包括防风通圣丸、葛根芩连汤、麻杏石甘汤等。当然，中药治疗过程中需遵循中医辨证论治的原则，根据不同个体的体质和病情，选择合适的方剂和治疗方法。
四、高效药物治疗
对于较为严重的过敏体质患者，医生也会使用高效药物进行治疗。抗组胺药、激素类药物等都是常用的治疗手段，但使用过多则容易副作用较大，需在医生的指导下进行治疗。
五、光子嫩肤
过敏体质服用药物会造成较大的压力，因此也可选择一些低风险、高效的治疗方法，如光子嫩肤。该技术利用高能激光，有效消除肌肤中的色斑、血管扩张、毛孔等问题，在一定程度上减缓了过敏反应。
六、行为心理疗法
行为心理疗法包括暴露疗法等，这种疗法试图使过敏患者减轻或克服心理上的恐惧和焦虑，从而减轻身体上的过敏反应。
以上内容是针对过敏体质的一个初步了解，针对不同病因，需要根据具体情况制定治疗方案。总体而言，增强免疫力、避免过敏原、中药治疗、高效药物治疗、光子嫩肤和行为心理疗法等多方面的综合治疗可以很好地缓解过敏症状。最后还要提醒，若您患有过敏体质，需及时就医，遵医嘱服药或治疗。
