女性腰腿无力大多是肾阳虚还是肾阴虚的症状表现？

我今年35岁，但是却总觉得自己身体经常沉沉的，好像身体已经比实际年龄老了很多的感觉。经常一觉睡醒起来腰腿非常酸痛，平时腰腿也不怎么能用上力，都是比较无力的状态，我感觉可能是肾虚。我知道肾虚有肾阴虚和肾阳虚，但是腰腿无力具体是其中的哪一种呢？