想要怀孕,有时并非一拍即合。不过在性生活中,有哪些细节需要特别注意呢?以下是几点建议。
1.时间选择
女性排卵及受孕并不是按照日历来的,它与每个女性的身体状况和周期长短有关。家庭医生建议:月经周期为28天的女性,排卵日一般在月经开始前14天,月经周期较短的女性排卵日提前,反之,较长的相对偏后。
最佳的时间是在月经前5至7天性交一次,再在月经前两天和月经第7天至月经第16天之间进行性行为。这样会让你的受孕率达到87%。
2.性交频率
每两天性交一次,能使男方精子质量和数量更好。当然,如果两夫妻不在一个城市,更建议将其推迟到两天内。
当然有时候需要调整,比如在无排卵的期间,只是为了享受性爱的快乐,那可以频繁房事。
3.注意情绪
性生活中,除了身体协调,对情绪的调控也不能忽视。如果两夫妻的情感出现问题,甚至处于对立的状态,那也会影响到女性的排卵和受孕。所以,在性生活前,双方的心理状态一定要和谐。
4.保持健康
双方都要保持身体健康,不吸烟、不酗酒、不吃过多的辛辣食物、不进行暴饮暴食等都有助于提高受孕率。
以上是一些关于受孕的注意事项,希望能对备孕的夫妇有所帮助。