剖腹产手术对妈妈的身体造成一定程度上的创伤，因此需要特别考虑饮食。作为新妈妈，需要选择一些对康复帮助大的食物。以下是剖腹产妈妈12种必吃的水果。
1. 橙
橙富含维生素C以及果胶等，有助于促进创伤愈合和提高免疫力。
2. 葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，同时还富含柚皮苷，可以缓解肿胀和炎症。
3. 木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助消化蛋白质并促进伤口愈合。
4. 蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂，可以预防感染和炎症，并有助于缓解压力。
5. 草莓
草莓含有丰富的维生素C和叶酸，可以促进伤口愈合和提高免疫力。
6. 芒果
芒果含有维生素C和E，可以帮助减轻疼痛和预防感染。
7. 石榴
石榴含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以促进伤口愈合和提高免疫力。
8. 樱桃
樱桃富含抗氧化剂，可以缓解肌肉疼痛和预防感染。
9. 苹果
苹果含有果胶和维生素C，可以促进肠道健康和免疫力。
10. 香蕉
香蕉富含钾，可以帮助减轻水肿和促进肠道健康。
11. 西瓜
西瓜含有丰富的水分和维生素C，可以缓解肿胀和预防感染。
12. 橄榄
橄榄含有丰富的单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，可以促进伤口愈合和保护心脏健康。
总结：
剖腹产妈妈需要特别关注食物，选择一些富含维生素C、抗氧化剂和果胶等营养素的水果是非常有帮助的。这些水果可以促进伤口愈合、缓解疼痛、预防感染和提高免疫力。
