想要宝宝成为家庭的一个重要组成部分，也是人类最本能的渴望之一。但是并不总是那样简单，因为有时候相当长一段时间，任何女性都有可能难以怀孕。以下是一些备孕攻略，让你知道怎样才能提高成功受孕的可能性。
一、查找你的最佳怀孕时机
1. 掌握自己的排卵周期
2. 追踪周期
3. 持续计算周期
二、保持身体健康
1. 内分泌的稳定
2. 確保有充足的營養物質
3. 定期锻炼
4. 维护体重
5. 遵循良好的卫生习惯
三、戒除不良习惯
1. 戒烟
2. 控制饮酒
3. 戒毒
四、选择正确的性生活方式
1. 知道最佳的性行为姿势
2. 不使用润滑剂
3. 定期进行性生活
五、改善产前关系
1. 建立健康的婚姻，增强夫妻间感情
2. 避免日常生活中的冲突和压力
3. 提高性生活的质量
六、适当的减压方式
1. 寻找能够降低压力的好方法
2. 保持良好的心态
七、知道何时求医
1. 了解不孕不育症
2. 收集信息
3. 找专业医生
虽然几乎永远有一些潜在的风险，但按照以上提示和建议，本文将帮助你提高怀孕成功的机会。祝愿每位准妈妈都能顺利怀上自己的宝宝，并祝她们度过愉快而健康的孕期。
