新生儿睡觉有个最大的特点就是喜欢朝一个方向，但是长期保持一个姿势睡觉，势必会造成偏头或者斜颈，所以宝妈们需要纠正婴儿的睡姿，但是纠正新生儿睡姿非一朝一夕，需要定时进行调整，那么怎么调整婴儿睡姿，以及多久帮宝宝换一次睡姿，这就是各位新生爸妈所必须掌握的。
调整新生儿睡姿的方法
正确的睡姿有助于宝宝睡眠质量，所以家长在宝宝睡觉时需要每隔两到四小时调整一下婴儿睡姿，这样不仅可以保障宝宝的睡眠质量，还可以塑造宝宝头型。
调整新生儿睡姿方法有很多，最简单的方法就是用一条大毛巾来解决，以下是用毛巾调整新生儿睡姿的方法介绍：
- 步骤1：先准备好一条大毛巾，然后将毛巾的其中一端毛巾卷成筒状，而毛巾另一端以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来；
- 步骤2：将卷好的毛巾放在床上，然后将宝宝放入，这样两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持仰卧，宝宝不容易歪斜；
- 步骤3：当宝宝仰卧2-3个小时后，家长可以慢慢推动一端的毛巾，卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，这样一来，毛巾就可以完全支撑住宝宝的小身躯，让宝宝形成侧卧的姿势；
- 步骤4：当宝宝侧卧2-3个小时后，家长可以再把一端的毛巾打开，然后让宝宝回到仰卧的姿势，也可以让宝宝到另一边侧卧。
以上就是用毛巾调整新生儿睡姿的方法，有需要的宝妈可以学习一下，这种调整婴儿睡姿的方法非常简单，不会弄醒宝宝，而且毛巾卷的大小不用太刻意计较，只要适合宝宝的身躯长度，能达到支撑的功效即可。
新生儿睡姿多久换一次
新生儿出生后大部分时间都在睡觉，而错误的睡觉姿势对婴儿的影响很大，如果婴儿长时间保持一个姿势睡觉很可能会造成宝宝出现偏头的情况，所以家长需要及时调整婴儿的睡姿，才能避免宝宝出现偏头的情况。
新生儿睡姿一般2到4个小时换一次，但是每个婴儿情况不同，所以调整的时间也就不同，以下就是不同情况的婴儿需要调整的时间介绍：
- 1、一般情况下，婴儿在睡觉时不会自己更换睡姿，所以家长在三个小时左右给宝宝更换一次是最适合的，因为现在宝宝刚出生他的睡眠时间很长，长时间保持一个姿势睡觉很可能会造成宝宝出现偏头的情况；
- 2、但是有些婴儿可能会在1-2个小时之内就会自己更换睡姿，而有些婴儿甚至是在半个小时之内就会自己频繁地更换睡姿，此时家长需要每隔2个小时左右帮助婴儿调整正确的睡姿；
- 3、宝宝在睡觉时不能够正确的抬头、翻身，没有保护自己能力，在睡觉时非常容易发生意外窒息，所以各位家长在宝宝睡觉时，需要每隔2个小时左右看看婴儿睡觉姿势是否正确，避免出现危险；
- 4、正确的睡姿可以保证宝宝的睡眠质量，所以家长想要宝宝睡眠质量得到保障，需要每隔2-4个小时调整婴儿的睡姿，这样婴儿才能睡的舒服，睡眠质量才能得到保障，婴儿才能快速发育。
综上所述，新生儿需要在他睡着后的两到四小时就要让他更换姿势，这样才会帮助宝宝的健康成长，尤其是前两个月，睡出好头型很重要，如果等囟门闭合了，就不能再改正了，所以对于宝宝的睡姿，爸爸妈妈一定要好好地注意。
