良好的早餐习惯对儿童的成长发育非常重要。为了让孩子健康成长，家长们要为孩子规划一个营养均衡、丰富多样的早餐。以下是50款儿童营养早餐推荐。
一、主食类早餐
1. 燕麦粥+糖果鱼
燕麦粥搭配可爱的糖果鱼，更容易吸引孩子的注意力，而且燕麦粥富含膳食纤维和维生素B族，有助于提高饱腹感，增强肠胃蠕动，促进营养吸收。
2. 鸡蛋三明治
将鸡蛋、火腿、面包片一起煎炸，做成美味的三明治，不仅简单易操作，而且既美味又营养。
3. 煮鸡蛋+西红柿鸡蛋面
在热气腾腾的鸡蛋面条中加入西红柿、蛋花、洋葱等食材，可口且富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。适合喜欢吃面条的孩子。
4. 土豆烧牛肉
将煮熟的土豆烧牛肉、洋葱、胡萝卜等主食搭配一起，热量适中，蛋白质足，质地松软且香味扑鼻，不仅让孩子口感过瘾，还有助于增强体力。
5. 炒米饭+照烧鸡肉
炒米饭富含碳水化合物和能量，配上甜甜的照烧鸡肉，让孩子爱上这种健康美味的早餐，既美味又有营养。
6. 蛋糕+莓果沙拉
早餐也可以吃甜点，但是要选择有营养的甜品。蒸熟的蛋糕口感柔软，再加上酸甜可口的莓果沙拉，不仅维生素丰富，还有保护视力、增强免疫力的功效。
二、果蔬类早餐
7. 香蕉粥+肉松面包片
香蕉含有丰富的糖分和食物纤维，有助于促进肠胃蠕动、补充能量。搭配肉松面包片，口感丰富。
8. 蔬菜炒鸡蛋+面包
将蔬菜和鸡蛋放在一起，营养全面。再配上一片烤面包吃，口感也非常棒。营养健康、丰富多样。
9. 果汁+秘制土豆片
鲜榨的果汁搭配秘制土豆片，甜甜的果汁为孩子补充多种维生素，而土豆片含有维生素C和纤维素，更有助于净化血液。
10. 蔬菜水饺
将新鲜的蔬菜和肉馅包入水饺中，再搭配自制的酱料，口感十分鲜美，而且富含多种营养元素。
11. 小鲜肉+水果沙拉
小鲜肉是一种营养丰富的食品，含有高钙、高锌、高铁和丰富的蛋白质。搭配美味的水果沙拉，更有助于补充维生素和能量。
12. 新鲜三明治
用新鲜的水果和蔬菜做成的三明治，既外酥内嫩，有营养均衡又美味可口。最适合孩子。
三、豆奶酸奶类早餐
13. 豆浆稀饭+小豆浆馅饼
将豆浆稀饭、小豆浆馅饼做成早餐，丰富多彩。既可以满足孩子的口感需求，又有助于提高肠胃蠕动、增强抵抗力。可以让孩子早晨更加精神。
14. 奶香莲蓉桂花糯米球
糯米球搭配奶香和莲蓉，美味可口。口感Q弹，不但营养丰富，还能补充体力和脑力，让孩子整日活力充沛。
15. 牛奶燕麦片
牛奶和燕麦片是两种良好的早晨食品，牛奶有助于增强免疫力和提高钙的吸收率，而燕麦片则含有丰富的维生素B族和能量。
16. 豆奶葱油饼
豆奶葱油饼脆皮里面软馅，既美味又营养，营养丰富，有助于增强孩子的体力和精力。
17. 酸奶沙拉+多种豆类
将酸奶沙拉和多种豆类搭配一起，可以为孩子补充维生素和蛋白质，还有助于增强孩子的免疫力和肝功能。
18. 温馨桃酥
桃酥使用天然食材和健康食品包制而成，口感酥脆，营养丰富，同时，也可满足孩子的口感需求。
四、其他类早餐
19. 薄荷草莓yogurt
早餐还可以吃开胃鲜果yogurt，口感清新冰凉，可以治疗胃部不适，同时还有助于生长发育和提高免疫力。
20. 糯米香酥球
糯米香酥球口感香酥，加入多种水果和坚果，不但能补充营养，还能增强孩子的消化功能和肝功能。
21. 煮糯米粥+榨菜鸡肉卷
煮糯米粥和榨菜鸡肉卷可以搭配一起食用。糯米粥口感软糯香甜，榨菜鸡肉卷则更加美味可口，营养全面。
22. 网红草莓果酱
草莓果酱不仅可以作为甜点搭配吐司、奶油和蜜糖，还可以搭配水果、酸奶等早餐。
23. 酸奶+鸡肉卷
带有酸味的酸奶可以促进孩子的胃肠运动，补充益生菌，维持胃肠平衡。而美味的鸡肉卷可以增强孩子的体力和脑力。
24. 榴莲饭卷
将榴莲、香米和糯米一起做成饭卷，趁热食用口感更佳。同时，富含蛋白质、糖分、植物纤维和脂肪，更有助于提高免疫力和增强体力。
25. 香葱蛋饼
将香葱、鸡蛋和面粉混合在一起，煎出一张蛋饼，既简单又美味，而且容易被孩子接受。
以上是50款丰富多彩、营养均衡的儿童早餐，家长们可以根据孩子的口感需求，进行选择搭配，让孩子在早晨从容开始！
