母乳是宝宝最好的食物之一，但有时妈妈需要保存母乳，在需要时再喂给宝宝。那么，母乳的保存时间和温度应该如何选择呢？下面详细介绍一下。
一、保存时间
1. 室温（25℃以下）：4-6小时。如果环境温度高于25℃，则最好在2小时内使用。
2. 冰箱（0-4℃）：最长不超过72小时，但最好在48小时内使用。
3. 冷冻（-18℃以下）：3-6个月，但是最好在3个月内使用。注意：不要将新鲜的母乳添加到已结冰的母乳当中。
4. 深度冷冻（-20℃）：最长可以保存6-12个月。
二、保存温度
1. 室温：最好不要超过25℃，这是由于温度过高会引起细菌滋生而使母乳变质。
2. 冰箱：最好放在最冷的地方，放在冰箱门的腹侧的最上面或者下面会更好。
3. 冷冻：小冰箱里的温度并不是很稳定，不建议使用。最好使用专门的母乳冷冻设备保存母乳。
总的来说，母乳的保存时间和温度是非常重要的，它不仅影响着宝宝的健康，还关系到妈妈们的时间和精力。因此，妈妈们应该认真对待母乳保存的问题，尽可能选择最优的方法保存母乳。同时，在使用之前，最好先摇晃一下母乳，如果有分离现象，则用手或者热水加热方法进行混合。
