一、产后奶量逐渐减少
随着宝宝吸吮奶头的次数减少，乳腺刺激减少，奶量就随之减少。同时，宝宝逐渐长大后，所需的营养量也会增加，这时妈妈需要适当增加哺乳次数，增加乳腺刺激。
二、喂养方式不当
1. 吸奶姿势不正确
喂奶前，要保证双手清洁卫生。喂奶时，妈妈和宝宝的姿势要合适，让宝宝的嘴唇紧贴母乳，避免吞咽空气。
2. 哺乳时间过短
宝宝在吸吮奶头时同时刺激了乳腺，哺乳时间短则乳腺受刺激次数少，奶量减少。
3. 母乳喂养与辅食混合喂养
在宝宝6个月大以前，母乳是最好的食物。如果开始加入辅食，会让宝宝的胃口扩大，可能会导致宝宝拒绝吃母乳，乳腺刺激减少，奶量减少。
三、身体原因
1. 妈妈缺乏营养，饮食不平衡
妈妈缺乏营养，或饮食不平衡，会导致营养无法供应到奶汁中，奶量减少。
2. 妈妈精神状态不好，情绪波动大
妈妈的精神状态对奶量也会产生影响。如果精神紧张、不安、情绪波动大，会影响荷尔蒙的分泌，从而影响奶量。
应对措施：
1. 适当增加哺乳次数
每天至少要进行8次，让宝宝常吸常有，增加妈妈乳腺刺激，促进奶量增加。
2. 规律饮食，合理搭配
多食用豆类、蛋类，鱼肉、奶类、坚果、蔬菜等食物，多补充维生素和钙质。
3. 放松心情，保持愉快心情
可以通过瑜伽、听音乐、看书等方式，放松心情，保持愉快心情。
4. 多喝开水，提高乳汁质量
多饮开水可以保持乳汁质量。
总之，寻找产生问题的原因，针对性的采取措施是非常重要的。如果有需要，不妨请医生进行检查，以获取更好的建议和治疗方案。
