儿童的肠胃一般都比较脆弱，所以家长要格外注意宝宝的饮食，否则很容易出现腹泻或者积食等等肠胃问题，长期的积食问题会使他们身体营养不良，严重影响孩子的发育，各位家长平时在喂养孩子的时候要用心，新手父母应该多多学习育儿知识，了解儿童积食最怕吃的水果有哪些、哪些水果可以缓解儿童积食，接下来本文就为大家进行详细介绍，感兴趣的朋友可以简单了解一下。
儿童积食最怕的三种水果
年幼的宝宝肠胃功能没有发育完全，平常出现积食情况还是比较多的，很多宝妈都认为宝宝积食可以吃一些水果，能帮助宝宝润肠通便，但是事实并非如此。
在日常生活中，有些水果可以帮助宝宝润肠通便，但是也有三种水果会加重便秘的情况，所以家长需要注意，宝宝再馋都不能随便食用三种水果，以下就是三种水果的具体介绍：
1、青香蕉
香蕉能够润肠通便，这几乎是所有人的共识，但是青香蕉中含有一定的鞣酸，如果宝宝吃的是没有熟透的青香蕉，反而会加重便秘的情况。
2、芒果
芒果本身就属于湿热一类的水果，并且糖分含量非常高，孩子吃多了容易出现体内虚火过”的情况，一旦出现这种情况，会加重孩子脾胃消化能力的负担，不仅不能消积食，反而会让孩子的积食问题越发严重。
3、柑橘
柑橘属于寒凉性质的水果，吃多了容易加深孩子的湿气问题，对于脾胃虚寒的孩子来说，柑橘吃了反而更易积食。
积食是儿童很常见的现象，当宝宝出现积食时，家长千万不要随便给宝宝吃水果，尤其是以上三种水果，家长可以让孩子增加运动，还可以给孩子顺时针轻轻地揉腹，这对于儿童积食都有着不错的作用。
儿童积食可以食用的三种水果
孩子积食常常是因为消化不好导致的，所以在面对孩子积食问题的时候，家长们也常要回归到孩子饮食上面来，在饮食上出现问题，就从饮食上解决问题。
虽然说有的水果会加重宝宝肠胃负担，但是并不是所有水果都不好，下面给家长介绍三种可以缓解宝宝积食的水果，感兴趣的宝妈可以简单了解一下。
1、苹果
苹果含有果胶属于膳食纤维的一种，能起到润肠通便的效果。果胶能吸收大量水分，可软化粪便且排出体外，缓解积食问题。
2、猕猴桃
猕猴桃含有含有膳食纤维、果糖、蛋白质分解酵素，就有清除体内垃圾的作用，对消化积食很好的作用。
3、菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，能快速分解食物中的蛋白质，促进胃肠道蠕动，缓解积食，便秘。
以上这三种水果有助于增加宝宝肠胃中的膳食纤维和水分，促进肠道的蠕动，从而帮助消化，家长想要缓解孩子的积食问题，除了水果以外，家长们也可以给孩子喝一点酸奶或者购买益生菌来加速宝宝消化。
婴幼儿身体不适解决攻略
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