男人调理y精子6个小窍门，想生儿子的姐妹赶紧来瞧瞧

随着时代的不断发展，现在人们的思想不断开放，生男生女已经没有那么重要，但是依然有一些部落或者地方的人会比较传统，认为只有生男孩子才能够传宗接代，其实生男生女的主要决定权是在男性的身体上，也就是说主要需要看男性朋友y精子的强弱程度，那么男性应该怎样调理y精子，提高生男孩的方法有哪些，接下来本文就为大家进行详细解读，感兴趣的朋友可以简单了解一下。

男人调理y精子小窍门

生男孩的关键就是健康的Y精子与健康的卵子相结合的过程，所以想要生儿的男性要尽可能提高Y精子的活性，创造出一个适合y精子生长的环境，这样才能增加生男孩的概率。

男人调理y精子的方法有很多，包括食物调理、运动调理、药物调理、作息调理等等，以下就是这些方法的具体介绍：

1、食物调理

想要提高y精子质量，那么男性在日常生活中必须要有良好的营养状况，需要做到荤素搭配，经过研究表明，Y染色体更喜欢碱性的环境，所以可以适当的多吃一些碱性食物，当然也应该要注意营养元素的综合和平衡。

2、运动调理

y精子的质量会受到多方面因素的影响，而男性朋友的身体健康情况是比较重要的，平时应该要适当的参加锻炼，可以适当的慢跑、羽毛球，保持良好的运动习惯，这样才能够让整个人的健康情况变好，y精子的数量和质量自然能得到提升。

3、药物调理

如果男性想要增加y染色体的精子，那么可以尝试吃一些保健品，比如说市面上很受欢迎的碱生宝，成分不仅安全，而且能够帮助男性体内增加Y染色体精子的数量，这样受孕以后就会增加生男孩的概率。

4、戒烟戒酒

烟酒对男性精子的危害是非常大的，如果男性想要提高y精子质量，增加y精子数量的话，那么一定要戒烟戒酒。

5、作息调理

男性想要提高y精子质量，俺么作息是一定要及时调理的，不能再晚睡晚起各种熬夜，尽量规范自己的休息时间，保证睡眠质量，不让身体长期都处于疲倦的状态。

6、调整情绪

情绪对精子的影响也非常打，如果平时男性精神压力过大，也会使精子的成长有负面影响，因此男性想要提高y精子数量，那么可以多做一些能让自己放松的事情，像散步、洗澡等，然后再享受性生活。

以上就是男性调理y精子的一些小窍门，有需要的朋友可以参考一下，需要注意的是，y精子不光需要数量，还需要质量达标，若是y精子活力不够光有数量也是没有用的，所以男性调整自己的日常习惯是非常重要的。

提高生男孩的方法

随着我国生育政策的不断改革，现在很多夫妻都想要儿女双全，在已经有一个女儿的情况下，就想要找到一些科学备孕生男孩子的方式，希望能够满足自己的愿望，那么有没有提高生男孩的方法，以下就是具体介绍。

其实随着医学技术的不断进步，人们慢慢发现有很多可以提高生男宝宝概率的方法，男性朋友们需要注意，做好以下三点，怀上健康男宝的概率就会极大提升：

1、把握好Y精子活性时间

在每天的，5点到7点的这个时间段，男性的精子质量可以说是最好，而且活跃程度也最高，因为在这个时间段的时候，男性的雄性荷尔蒙分泌很旺盛，而且生殖系统也处于非常放松的状态，而且在这个时间段内性能力很强，所以在这个时间段内进行同房，可以非常的容易让妻子受孕，而且对于生男孩这个事情来说，自然就会有很好的促进作用。

2、注意同房姿势

根据研究表明，y精子前期活跃，但寿命短，x精子虽然前期不活跃，但是寿命长，所以想要生男孩的夫妻，可以采用男上女下的姿势，这样可以缩短y精子的游动时间，使y精子更容易到达子宫内，形成受精卵。

3、注意注意射精时间

根据研究表明，女性在达到高潮时，身体内会分泌大量的碱性物质，而y精子在这种环境内活性最强，所以男性可以在女性到达高潮时射精，这样也可以增加怀男孩的概率。