孕酮是一种重要的激素，它对于维持正常的孕产过程至关重要。而孕妇如出现孕酮水平偏低的情况，常常会引发胎儿发育异常，早产、流产等问题。那么，孕妇在孕酮水平偏低的情况下应该怎么办呢？其实，从饮食上进行调节是一种很好的方式。下面一起来看看孕酮低吃什么水果吧！
提高孕酮，这些水果不容错过
木瓜：木瓜富含丰富的维生素A、C、E和丰富的粗纤维，具有润肺、养胃、滋阴润肤的功效。同时，木瓜还含有丰富的木瓜酵素，可以促进消化，加速食物的吸收。此外，木瓜中的生物碱还可以帮助调节体内激素的平衡，有助于提高孕酮水平。
番茄：番茄是富含钾、钙、钠、镁等矿物质以及丰富的维生素C和胡萝卜素的蔬果。此外，番茄中还含有丰富的番茄红素，可以抗氧化，减缓衰老。研究还表明，番茄中的维生素B6可以促进体内激素的正常合成，帮助提高孕酮水平。
香蕉：香蕉是一种富含矿物质和维生素的水果。其中的钾元素可以帮助肌肉放松，有利于宫颈口的开张。此外，香蕉中的维生素B6可以调节体内雌、孕激素水平，促进孕酮的合成。不过，孕妇在食用香蕉时要适量，否则会引起便秘。
椰子：椰子是一种富含营养的热带水果。其中的椰子肉富含蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素，可以帮助滋养母体。而椰子水则是一种天然的电解质，对于免疫调节和脱水防止等方面有着很好的作用。此外，椰子中的葫芦巴醇还可以促进卵巢分泌孕酮，有助于提高孕酮水平。
总的来说，孕妇在孕酮水平偏低的情况下可以适当食用这些水果，帮助提高孕酮水平，但是也要注意适量，否则也会对身体产生负面影响。如果孕酮低的问题比较严重，还需要及时到医院就诊，接受专业的治疗。
