宝宝感冒是常见病，但对于父母来说还是需要花费不少心思和精力进行护理的。如果宝宝鼻涕一直流个不停，就需要及时引起重视，及时采取有效的治疗手段，否则不但会影响到宝宝的睡眠，而且还会增加宝宝感冒的风险。接下来就来看看如何帮助宝宝有效抑制流鼻涕的问题。
一、正确清理鼻腔
宝宝鼻涕多的时候，可以利用鼻涕吸器、棉签或竹签、滴鼻剂等方式将鼻涕清理干净。鼻涕吸器适用于鼻涕多而黏稠的孩子，棉签或竹签适用于鼻涕比较浅的孩子。而滴鼻剂则不仅可以软化鼻涕，还有一定的消炎杀菌作用，适用于宝宝鼻涕较为严重的情况。
二、正确掌握室内加湿的方法
平时可以利用饮水机或加湿器来帮助室内加湿，或者也可以在宝宝离取较远的地方摆放一些水盆、湿毛巾等，让室内的空气可以更湿润。
三、合理饮食
在宝宝感冒期间，可以给宝宝多饮温水，尤其是开水，常温水不利于宝宝的身体康复。同时要避免喂食过于辣的食物，以免引起不适。
四、避免过度劳累
孩子身体虚弱，一般比较容易出现疲劳现象，而且常常会有些调皮捣蛋，需要我们适时进行控制，让宝宝有足够的休息时间，有效保障宝宝的身体健康。
五、适当增加室内通风
室内空气如果不畅通，就会影响孩子的身体健康，而且很容易形成交叉感染的现象。因此，在天气适宜的时候，可以适当开窗通风，保持室内空气的新鲜。
六、保持室温恒定
宝宝感冒期间，一定要保持室内温度适宜，不要让宝宝感到过于寒冷或过于燥热，以免影响孩子身体的康复。
从以上几个方面来看，宝宝感冒流鼻涕并不可怕，关键是要能够采取正确的治疗手段和科学的护理方法，这样才能让宝宝很快恢复健康。注意和合理的饮食、充足的休息，给宝宝一个舒适的环境，帮助宝宝赶走感冒，让宝宝快乐地成长。
