随着生育观念的逐渐转变，越来越多的女性开始注重孕前准备，而培养对自身排卵情况的了解是其中一项非常重要的步骤。知道自己何时排卵，帮助女性在备孕过程中更好的掌握时间，提高备孕效率。那么，哪些征兆可以证明成功排卵了呢？
第一大标志：体温升高
女性体内分泌的变化会引起基础体温的变化，以平均值为基准，当基础体温在排卵前几天逐渐下降后，就会出现一次升温现象，这就是体温曲线中的“陡升期”，也就是排卵期。升温持续1-2天，有些体制会长达3-5天。
第二大标志：宫颈分泌物变化
正常情况下，排卵期宫颈分泌物呈现出排卵期分泌物的特点，这是由于排卵期黄体生成的孕激素作用的结果。经过排卵后的48-72小时内，分泌物逐渐由多变少，色恢复至规律的白色或黄色，渐渐失去伸展性。
第三大标志：成熟卵泡的存在
卵子的成熟是人体本身一个大的周期，称为卵巢周期。排卵期是卵泡成熟后破裂并释放出卵子的时间。女性卵巢周期一般为28天，其中排卵期为14天左右。当卵泡开始成熟，卵泡直径逐渐增大。在排卵前，成熟卵泡达到1.8-2.2厘米，这也是花粉样的卵泡直径的差别所在。判断卵泡大小要通过B超检查。
以上就是成功排卵的三大标志，比较它们是被广泛认可的办法。如果你想要更准确的判断自己的排卵时间，除了这些标志，也可以通过排卵试纸来判断。祝愿所有在备孕路上的女性都能知己知彼，找个好时间，开启你的备孕计划~
