宝宝的免疫力往往比成人差，容易引起各种疾病。如何增强宝宝的免疫力呢？下面分享一些小秘诀。
一、合理饮食
1.母乳喂养：母乳是宝宝最好的食品之一，除了营养丰富，还能在体内产生免疫物质。母乳哺育可以帮助宝宝建立健康的免疫系统。
2.多喝水：新生儿需要24到32盎司的液体每天，因此不要让宝宝口渴。喝足够的水和其他液体可以帮助维持婴儿的免疫系统。
3.多加碳水化合物：碳水化合物是宝宝的主要能量来源，如米饭、面条等，合适的饮食可以满足宝宝的能量需求，并且发挥人体免疫调节作用。
4.增加蛋白质的摄入量：蛋白质是宝宝成长必不可少的营养物质，如牛奶、豆腐等，能提高体内抗体含量，增强免疫力。
二、适当锻炼
1.日常活动量增加：宝宝的运动方式与成人不同，如依赖脚踏车，爬行或游戏等。家长必须为宝宝提供足够的活动空间，鼓励多运动，锻炼宝宝的肌肉和骨骼。
2.合理的睡眠时间：睡眠对于宝宝的健康至关重要。睡眠可以使人体内部的免疫系统维持正常。长时间睡眠不足会导致身体免疫力下降。
三、日常保健
1.母亲注意个人卫生：母亲是宝宝最重要的护理者之一，母亲自身要注意卫生，养成良好的个人卫生习惯，避免给宝宝带来细菌和病毒的侵害。
2.勤洗手：保持宝宝的手部卫生可以大大降低细菌和病毒的感染率。无论是宝宝自己，还是家长都要注意勤洗手。
3.做好防护措施：宝宝可以通过接种疫苗来预防常见疾病。家长可以通过定期洗消毒衣物和玩具等常用物品，保持室内空气清新等措施来预防疾病。
四、注意疾病预防
1.细菌感染风险：细菌感染是新生儿的常见问题。宝宝的身体抵抗力不可避免地低于成人，所以病原体很容易侵入。给宝宝定期接种疫苗，让宝宝远离疾病。
2.呼吸道感染风险：婴儿的呼吸道系统非常脆弱，很容易感染。父母应该减少与婴儿接触的人数，在人多的地方戴口罩，避免给宝宝带来不必要的感染风险。
以上是提高宝宝免疫力的小秘诀，宝宝的免疫力是需要日常精心关爱的，主要从饮食、锻炼与卫生等方面进行保护。母亲或父亲通过不断学习及关注，以及健康生活习惯建立，都可以让宝宝更健康。
