发烧是宝宝生病的一个信号，是大多数病症都会出现的一种症状，如果超过38℃，就算发热了，出现这样的情况，不难想到第一步是降温，冷敷、药物和饮食，都是比较好的方法。可能这些做法在宝宝发热的第一时间可以立即用上，然而若是针对不同的原因下，就需多做精心的调理。
以下是针对不同原因的退烧方法：
一、饮食上调理
1. 湿热体质型儿童多喝绿豆汤或野菊花茶,可清热解毒
2. 阴虚体质型儿童多喝雪梨百合茶,芝麻糊可润肺且含有丰富的营养。
3. 风寒体质型儿童可维生素C,补充体内所需。
4. 腹泻体质型儿童饮食宜以清淡、少油、少脂、易消化食品为主。鸡蛋、面条、馒头、米粥等都是不错的选择。
二、药物上调理
1. 清热解毒型：板蓝根、金银花、野菊花，清凉油膏或清凉贴等可用。
2. 补肾壮阳型：淫羊藿、枸杞子、巴戟、肉苁蓉等天然药材。
3. 消炎抗菌型：青黛、蛇床子、葱姜蒜等可改善宝宝体质。
4. 清热解毒和营养丰富型：罗汉果、鲫鱼、动物肝等可以一试。
三、物理降温
1. 冷敷：毛巾蘸水，搓拧干，铺在发烧的额头或腋下，让宝宝可以及时散热。注意不可冰敷。
2. 捂热：如果宝宝是因为寒冷、风的原因发烧，可以用保暖用品包裹宝宝，用棉被或毛毯包裹宝宝可以让宝宝暖和。除了衣服和被子，还可以用热水袋或暖宝宝等。
四、宝宝容易发热的六种情况
1. 宝宝感冒
2. 宝宝流感
3. 宝宝牙齿生长
4. 抗生素过敏症状
5. 免疫接种后反应
6. 化脓性病菌。
总之，宝宝的体质和饮食都是取决于家庭的养生保健，要多加关注。若是宝宝有这类症状太久了，可及时带孩子去医院检查，找出原因。尽快治好，避免拖延时间，不要给宝宝健康造成影响。
