夏季空调变得越来越普及，但是这也让一些人感觉不舒服，导致感冒、头痛等不适症状。这种情况下，是属于风寒还是风热引起的呢？本文将为您解开疑惑。
一、室内温度和湿度的影响
1.室内温度
人体最适宜的温度是20~25℃，最高不要超过28℃，最低不要低于15℃。如果房间的温度太高，人的体温升高，血管扩张，导致出汗，减少体内水分，影响免疫力。如果房间的温度太低，皮肤毛孔收缩，血管收缩，导致血液循环变慢，从而影响免疫力。
2.室内湿度
人体所在环境的湿度会对人体产生影响，过低或过高的湿度都会不舒适。过低的湿度会让眼睛、鼻腔干燥，容易引发感冒、咳嗽、皮肤过敏等；而过高的湿度则容易滋生病菌，造成呼吸道感染。
二、空调温度的调节原则
1.渐进式降温
空调温度应该缓慢提高或降低，不要猛烈调节，因为空调必须吸收空气中的湿气，然后冷却室内空气，会影响人体正常的新陈代谢，人体突然降温，让人体的免疫功能下降，容易感冒。
2.调节空调湿度
空调在制冷时容易在室内制造负离子，负离子可以杀死细菌，对身体有益。可以购买带有增湿功能的空调，将湿度调整在40~60%之间，既能带来凉爽还能保护眼睛和呼吸道。
3.白天避免开空调
如果天气不是很炎热，可以白天不开空调，晚上再开启。因为人体的新陈代谢在晚间会稍微减缓，建议晚间温度设置在22~26℃。
三、空调感冒风寒还是风热？
1.风寒类型
轻微发热、头痛、流清鼻涕、咳嗽、身体酸痛等症状，体温36℃~37℃。这时候需要多喝温水、注意保暖，可以喝些感冒药，使身体很快恢复正常。
2.风热型
高热、头痛、口渴、干咳、痰黄、眼红、烦躁等症状，体温超过38℃。这时需要多吃清淡的食物，多喝水，可以用清热解毒的中药治疗。
总的来说，空调并不会直接导致感冒，更多是人自身的体质问题和室内温度、湿度等环境因素。如果发现身体出现不适，可以及时调节空调，注意保暖和通风，有必要时就看医生。
