秋天是一个收获和落叶的季节。渐渐地，草木的勃勃生机渐渐退去，人们进入了一个冬天前的阶段。这时候，身体对健康的需要“霍”地增加。那么，在这样的季节里，养生怎么少了汤？
1. 鸡汤
鸡汤是最常见的汤品之一。经常使用鸡汤来改进疾病，强身健体。鸡汤有益于调节人体免疫系统，改善机体的免疫力。此外，鸡汤有助于消化，早上喝一杯热汤，可以预防便秘。
2. 鱼汤
鱼汤是人们常吃的汤品之一。鱼肉本身就很滋润，在煲汤的时候，它能更好地把水分和养分释放出来。鱼是非常丰富的蛋白质源和钙源，有助于预防关节炎。同时也可以改善食欲，减少消化不良。
3. 紫菜蛋花汤
紫菜的味道甘甜汤，汤色清澈、味道鲜美，这种汤能够有助于身体的保健。紫菜中含有丰富的维生素A、铁和碘，可以帮助消化和提高免疫力。蛋花则能够提高身体免疫力，还有分解体内蛋白质的作用。
4. 银耳枸杞红枣糖水
银耳枸杞红枣糖水是一种非常受欢迎的汤品。它带有甜味和凉味，并且实用于滋补肝肾、润燥化痰等方面。调养身体既可以补充水分，又可以促进蛋白质的吸收。枸杞子是最常用的中草药之一，对于眼睛和肝脏有良好的作用。
5. 菌菇汤
菌菇汤是一种非常适合秋季食用的汤品。这种汤中通常含有多种菌类，比如黑木耳和香菇，它们都富含蛋白质，维生素和纤维素。汤中还含有多种矿物质和微量元素，有益于身体的健康。此外，这种汤还可以增进人体免疫力。
6. 芪皮归枸杞汤
芪皮归枸杞汤是一种汤品，它有补气养血，安神健脾的功效。权且说，汤中的芪和枸杞均有增强免疫力和预防发作的作用。此外，也可以调理因身体虚弱引起的头晕、心悸、胃痛等症状。
（注：以上内容仅供参考，每一种食材对于不同体质和疾病都有不同的禁忌，最好根据医嘱使用。）
