在我国很早就有十人九痔的说法，尤其是孕妇，孕妇痔疮发生率高达80%，这让很多孕妇朋友饱受困扰，很多孕妇想提前预防痔疮的方法，但是具体预防的方法，所以本文整理了孕妇预防痔疮的方法，感兴趣的宝妈可以了解一下。
孕妇痔疮发生率高原因
痔疮的发病原因很多，不论是年轻人还是老人都有可能发生，年龄越大发病率就越高，而孕妇却是得痔疮率最高的群体，相信很多宝妈作为过来人都深有体会，每次上厕所都异常的痛苦，据调查发现孕妇痔疮的发生率高达80%，痔疮通常出现在妊娠的后期28周-36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。
孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达80%，这是可以科学解释的，在怀孕期间，为了保证胎儿的营养供应，孕妇盆腔内动脉血流量增多，而且随着胎儿发育，子宫日益增大，又会压迫盆腔，使痔血管内的血液回流受到阻碍，然后加上孕妇常有排便费力或便秘，使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积，即可诱发痔疮或使其加重，正是基于上述原因导致孕妇成了痔疮的多发群体。
孕妇预防痔疮的方法
孕妇痔疮的危害有很多，所以女性在怀孕期间，一定要做好预防痔疮的措施，主要的方法就是改变日常生活习惯，主要包括以下几点：
1、多吃蔬菜和水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，这样可以软化大便，润滑肠道，使大便不干结，排便不困难，因为大便干结，排便困难，会形成痔疮或者加重痔疮的症状。
2、避免长时间的久坐，久蹲久站，避免长时间辛辣刺激饮食，避免饮酒。
3、孕妇要养成定时排便的好习惯，排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟，如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。
4、大便后如果用纸才不干净肛门，非常容易细菌，最好是便后可以用水清洗一下。对于孕妇来说，可以买一个盆子专门用来清洗，清洗时可以放少许的盐，用温水洗，洗完后用干净的布擦拭即可。
以上就是孕妇预防痔疮的方法，不过孕妇患痔疮的原因有很多，有一点特别要注意的是，如果孕妇之前有痔疮，应该在怀孕以前就切除痔疮，因为比较严重的痔疮在怀孕以后，很难避免其发作加重，这一点应该引起广大孕妇的重视。
