身为新手妈妈的你，可能会遇到宝宝拉肚子的问题。拉肚子这样的情况，宝宝可能会痛苦不堪，而作为妈妈的你更要小心谨慎，一定要及时处理。不过，若此时给宝宝食用适当的食物，也能够帮助宝宝止泻。接下来，小编为大家介绍几种适宜宝宝吃的食物来止泻。
1. 干面包或干饼干
干面包或干饼干是不含油脂、不含刺激性成份的食品，能比较好地吸收肠道中的水分，因此可以振助宝宝缓解拉肚子的情况。
2. 酸奶
酸奶中含有乳酸菌等益生菌，可以帮助恢复肠道菌群平衡，并且有助于增强免疫力、抗病毒感染，因此宝宝腹泻时，母乳暂停时推荐食用酸奶。
3. 米粥
米粥除了能很好地滋润肠胃外，还能够吸收肠胃中的水分，减少水分的丢失；同时，米粥制作较为简单、口感较为软糯、易于消化，也许宝宝的胃口不好时，也是不错的饮食选择。
4. 香蕉
香蕉是一种有助于止泻的食物，它所含的营养物质有强化消化系统、止泄泻、软化粪便、减少便秘等多种作用。但因为它会助消化道蠕动，也可能造成腹泻，因此建议先监听宝宝体态，可以喂一点少量的量，观察宝宝的反应后再逐渐增加食用。
5. 苹果
苹果含有温和的果酸、果胶等成分，能够引起肠道收缩，从而抑制腹泻。但若宝宝有过敏史或是牙齿还未长出来就不要给宝宝食用这个食物。
以上五种食物对于宝宝的腹泻来说都有一定的缓解作用。当然，还有几方面需要注意：
- 及时补充水分，防止宝宝脱水；
- 食用前用温水冲洗干净，避免细菌、病毒等污染；
- 食量也应根据宝宝年龄、身体状态等作调整，太小的婴儿不适宜吃量过大的固体食物。
最后，提醒大家，若情况比较严重，宝宝连续拉肚子超过3天或是出现呕吐、发热等症状，一定要前往医疗机构就医。
