随着生活压力的增加，许多宝妈都会出现奶水不足的情况，为了确保刚刚出生的小孩可以吃饱，许多孕妇都采取了追奶的方法，但是追奶需要注重一定的方法，还注重恰当的时间，所以在追奶过程中是有很多注意事项需要宝妈了解的，只有避开了追奶误区，才可以追奶成功，而且可以确保母乳不容易被消耗掉。
追奶前后注意事项
产后很多准备母乳喂养的宝妈们会出现母乳不够的情况，那么这时就会走上追奶的道路，从而保证宝宝有足够的食物，但是在追奶的时候也有一些注意事项需要宝妈了解，防止追奶失败。
1、追奶前要把乳腺疏通好
宝妈们在追奶前，一定要重视乳腺疏通，现在有许多奶水不足的宝妈们都是因为乳腺没有疏通好而导致的，有些的还会出现涨奶的情况，所以不管是否在追奶，都需要把乳腺疏通好。
2、追奶时尽量不要混合喂养
追奶的妈妈们，让孩子尽可能的多吸吮你们的乳房，让孩子在你的乳房上结束每一次哺乳是很重要的，宝宝是天然的催乳师，在追奶过程中，宝妈尽量让宝宝多吮吸乳头，只有这样才有助于帮助乳汁的分泌，在喂奶的时候，不需要定时去喂，只要宝宝饿，妈妈就喂奶，这样经常性地给宝宝喂奶，就可以促进奶水的增加。
3、追奶时保持心情愉悦
追奶的过程很考验耐性，保持情绪舒畅很重要，生活中难免会有压力，放松心情，看着宝宝吃奶的可爱样子，你会更有动力的，哺乳期妈妈必须要注意保持情绪舒畅，以防因为情绪不畅导致乳汁减少。
由此可见，在追奶的时候，不仅需要注意追奶的事项，还需要注意最佳追奶的时间，这样才能使追奶效果达到最佳，所以正在追奶宝妈们就需要注意，在日常生活中，多让宝宝吸一下母乳，如果母乳少，就每天多喂几次，这样才能追奶成功。
追奶的误区介绍
现在很多妈妈在生完宝宝之后都会反应自己的奶水非常少，因此他们也想尽了各种方法来追奶，但是宝妈们一定要注意以下几种方法是错误的，反而不能让奶水增长，还会让自己的奶水越来越少，以下就是追奶的几大误区：
1、以为要奶胀了才能喂
有些宝妈可能在产后不会涨奶，所以不要以为要奶涨了才能喂，母乳的产生是由于宝宝吮吸乳头，刺激了泌乳素和催产素的分泌，而泌乳素会指导乳泡进行泌乳，所以在追奶时不要等奶涨了再喂，要没几个小时喂一次。
2、没涨奶就是没奶
由于每个女性的体质不同，所以在涨奶和不涨奶这两种情况上也是不同的，一些女性在追奶的时候，不管给宝宝喂不喂母乳，都会进行涨奶，，而另一些宝妈在追奶的时候就直接可以达到这种供需平衡的状态，并不会涨奶。
3、喝汤才能产奶
多有些女性可能一喝汤就容易有涨奶的情况，或者是吃了某种食物，会引起涨奶，就以为喝汤是可以刺激母乳分泌的，其实这是错误的想法，涨奶不等于是母乳多了，涨奶只是在宝宝不吃的时候，乳房也分泌了母乳而已，这是女性泌乳时间错位而造成的奶多的一种假象。
4、各种方法追奶
很多女性觉得自己的奶水不够宝宝吃，就会盲目的购买或食用一些追奶的产品，比如用一些补品来催奶，但是如果使用的催奶方法不当的话，可能就会给女性带来一些额外的风险，比如会损伤女性的乳头，还可能在哺乳时造成奶结，所以追奶成功的方法很重要。
5、喂奶要一次吃饱
一般宝宝都会在吃完奶后进入睡眠状态而且睡眠状态会持续两个小时以上，等宝宝睡醒后再玩耍一会儿，可能会再要吃一次奶，吃完还会接着睡两小时，其实这样的宝宝这样的休息规律是最适合宝宝吸收奶水里营养的，少食多餐，而且吃完睡得多，这是多数宝宝进食后的一个休息方式。
6、吃不饱就睡不好
很多妈妈总是说自己宝宝可能是因为没吃饱所以睡不好，白天总是睡一会儿就醒了，而晚上也是入睡比较困难，其实宝宝出现这样的情况，一般可能是由于宝宝白天活动不足而导致宝宝并不困，所以没有睡意，不要总是认为宝宝睡不好，就一定是因为没吃饱，所以就给宝宝加餐。
7、吃了奶粉才能睡
有一些宝宝可能是混合喂养的，这些宝妈会产生一定的误会，比如说宝妈总觉得宝宝只吃母乳的话，就吃不饱，反而在吃了奶粉之后才睡得特别香，所以不敢减少宝宝奶粉的量。但是有可能是宝宝在吃了母乳之后，自己再处于一个半睡半醒的迷糊状态，妈妈给了他奶粉，宝宝就误以为是母乳就喝了，喝完奶粉之后，宝宝也就进入了睡眠。
8、宝宝哭是因为饿
很多宝宝在生活中会有哭闹的情况，妈妈可能会觉得宝宝一哭就是因为宝宝饿了，其实有时候宝宝的哭闹并不代表肚子饿，他可能只是寻求一种心理需求，想让自己的妈妈安抚—下自己，并陪伴着她。
以上就是在追奶过程中的误区，宝妈在追奶时，一定要避开这些误区，采用科学的追奶方法，一般情况下只要不是疾病因素，都能追成功，如有其他异常症状，要及时到正规医院就诊，进行专业检查，来对症治疗。
