对于女性来说，结婚怀孕是一件非常令人很喜悦的事情，但是进入孕期后，孕妇常常被妊娠反应弄得难受至极，经常出现恶心呕吐的情况，妊娠反应严重的女性还会出现吃不下饭的情况，当出现这种情况时，孕妇需要采取适当的方法进行缓解，所以本文整理了一些能缓解妊娠反应的食物，感兴趣的朋友可以简单了解一下。
能缓解妊娠反应的食物
女性怀孕后都会出现妊娠反应的症状，不过每位女性妊娠反应程度都有差别，毕竟体质有所不同，不过只要掌握正确的方法，就可以缓解妊娠反应，目前缓解妊娠反应最有效的方法就是食疗方法，具体的食疗方法如下：
1、生姜橘皮
食材：生姜、橘皮各10g。
做法：将备好的食材加红糖调味，入锅煮成糖水饮用。
作用：生姜和橘皮有暖胃止呕吐的作用，对于妊娠呕吐有很好的调理效果。
2、生扁豆粉
食材：扁豆75g。
做法：将准备的生扁豆进行晾晒处理，等到干了后磨成粉末，每次取10g加入米汤一起喝。
作用：生扁豆其实是一种常用的中药，在临床上可以治疗很多疾病，比如妊娠反应而引起的呕吐、腹泻，用生扁豆用药可以缓解症状。
3、梅干菜瘦猪肉
食材：梅干菜、榨菜各15克，瘦猪肉丝100g，盐、味精适量。
做法：在锅中放入适量水，然后加入食材一起煮，煮开后加入调料。
作用：梅干菜味甘，具有开胃下气、益血生津、补虚劳的作用，梅干菜瘦猪肉能够促进人们的食欲，特别是对于那些怀孕期间胃口不好的女性来说，是不错的选择。
4、鲜柠檬汁
食材：鲜柠檬500g，白糖。
做法：先将备好的柠檬洗净削皮、去核，然后切成小块放入锅内，同时放入两百五十克白糖，放置一天后开小火煮，直到汁液烧干，等到放凉后加一点白糖就可以吃了。每天准备一剂，分两次服用。
作用：柠檬是酸味的食物，能刺激胃酸分泌、促进食欲，而且它含有丰富的维生素c，有健脾助消化的功效，可以很好地缓解孕吐。
5、苏打饼
食材：牛奶50克，玉米油15克，小苏打1克，盐2克，低筋粉100克。
做法：将所有材料按比例搅拌成絮状，揉成面团，醒发1小时，然后按压两面，擀成面片，切成长方形，放入烤箱20分钟，烤箱预热170摄氏度上下火即可。
作用：苏打饼的主要成分是糖类，可以略微吸收胃酸，有助于减缓孕吐，有时，晨吐可能是由于能量和脂肪代谢不足造成的，吃苏打饼干会阻止准妈妈因为胃壁的肿大引发呕吐。
当孕妇因为不能吸收消化摄入的食物而发生呕吐的情况时，可以改变食物的大小来促进食欲，也可以吃自己想吃的食物，建议怀孕期间少吃多餐，多喝水，可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物，来缓解孕吐的情况。
能缓解妊娠反应的药
妊娠呕吐是每个怀孕的女性都会经历的，可以采取一些缓解妊娠反应的方法，但是有些女性怀孕后呕吐很厉害，无论吃东西与否都会呕吐，而且呕吐次数很多，不仅会吐出吃进去的食物，还有胃液、胆汁甚至带血丝，这种妊娠反应会导致人体内水分和电解质含量不足，检查会发现尿酮体显示为阳性，此时孕妇需要及时就医，通过静脉补液补充营养和水分药物，调节水电解质紊乱和酸碱失衡。
如果女性怀孕后，妊娠反应比较明显，但是不严重的话，可以适当吃一些维生素B6来缓解，若妊娠前患有胃病，如浅表性胃炎或胃食管反流，怀孕后妊娠反应出现加重，此类患者需要服用抑酸、保护胃粘膜类药物如硫糖铝，实在妊娠反应严重的孕妇就需要进行注射，通过注射葡萄糖、盐水、维生素c、维生素b和氯化钾等药物维持人体基本需要，以及补充碳酸氢钠纠正酸中毒，这是治疗严重妊娠呕吐的主要方法和措施，但是一般情况下不建议采用药物治疗。
