随着社会节奏的不断加快，导致很多女性会出现卵巢功能下降的现象，截止到目前为止现在我国有上万的夫妻都遇到了不孕的问题，这时候很多人都会选择做试管婴儿，医生会将已经受精的卵子植入到女性的子宫中，这还不算是成功怀孕，只有胚胎顺利的着床，才表示女性已经怀孕，但是对于高龄女性来说，胚胎顺利着床并不是简单地事，那么，高龄试管移植怎样容易着床，我们一起来了解一下吧。
高龄试管移植后有利于着床的窍门
胚胎着床受众多因素的影响，一些好的方法和习惯可以促进胚胎的着床，以下就是高龄试管移植后有利于胚胎着床的窍门：
1、保持好心情
根据试管研究统计，女性在移植后若保持心情愉快，则胚胎移植的成功率比一般女性的成功率要高，而长期处于紧张焦虑、患得患失的女性，胚胎移植的成功率就会低于一般女性，所以要想胚胎顺利着床，还需要保持好良好的心情。
2、药物调节
高龄试管移植后需要按照医生建议规范使用黄体支持的药物，例如黄体酮、雪诺酮等，禁止自行增加、减量或者是停用，此类药物可帮助调节人体内分泌，有一定保胎的作用，另外，还建议继续口服叶酸，以预防胎儿畸形。
以上就是高龄试管移植后有利于胚胎着床的妙招，女性朋友们昨晚试管以后，一定要保持良好的心态，定时补充叶酸，不仅可以增加提高着床率，还能增加试管婴儿的活产率。
高龄试管移植后有利于着床的日常习惯
高龄高龄女性做完试管移植后，由于卵巢功能下降的原因，胚胎并不能顺利着床，此时就需要在日常生活中，补充营养和注意休息，才能让胚胎顺利着床，以下就是高龄试管移植后有利于胚胎着床的日常习惯：
1、补充营养
胚胎着床需要大量的营养物质，所以说移植后饮食方面需要格外注意，高龄女性移植后日常饮食应保持营养均衡，可多吃富含蛋白和维生素B2的食品，这些食品对女性身体及子宫有好处，可以帮助胚胎顺利着床。
2、戒烟戒酒
烟酒对于人体的危害很大，如果以前家长有抽烟喝酒的习惯，再做试管移植期间，千万要戒掉，烟酒不仅不利于胚胎的着床，还会影响胚胎的质量，严重的还会导致流产，所以早戒烟、早戒酒能够有利于胚胎的着床。
3、避免剧烈运动
试管移植研究发现，移植后着床失败的原因与子宫收缩有关，因此女性移植后，应避免重体力劳动以及剧烈运动，禁止性生活，可以适当进行活动，比如散步等活动。
4、保持良好作息
高龄女性移植后，需要多休息，注意作息时间，做到早睡早起，不能熬夜，可以适当活动，保持良好的身体状态，只有孕妈身体条件好了，胎胚才能顺利着床。
高龄女性做完试管移植后，在生活方式上一定要注意改变，拥有良好的作息，保持营养均衡，才能哼有利于胚胎的着床，所以做完试管移植的女性，一定要重视起来。
高龄试管移植后吃哪些食物有利于着床
除了调整日常习惯外，在生活中，也有一些食物是非常有利于胚胎着床的，这些食物不仅可以增加体内营养，还可以调节女性的内分泌，让胚胎顺利着床，以下就是有利于胚胎着床的食物介绍：
1、豆类
豆类食物含有植物性雌激素非常高，这些植物性雌激素不仅可以促进卵泡的发育和排卵，还可以让身体内的雌性激素分泌更加的平衡，有助于受精卵的结合以及顺利着床。
2、鸡蛋牛奶
试管治疗会让女士的身体变得虚弱，而鸡蛋牛奶中含有大量的蛋白质，高蛋白质的食物能让女士的身体快速恢复，而且蛋白质还能为胚胎发育提供营养，所以，高龄女性在试管移植后，可以吃些鸡蛋牛奶，补充体内蛋白质需求。
3、深海鱼肉
鱼肉的营养价值非常的高，鱼肉中富含丰富的蛋白质以及DHA和其他营养物质，而且鱼肉还可以补充女性身体当中的雌性激素，帮助促进女性的卵泡发育，提高女性的卵子质量，还可以调整子宫内部环境，促进受精卵的着床。
4、高纤维蔬菜
女性进行胚胎移植期间，会注射一些黄体酮，这些黄体酮会减弱肠胃的蠕动力，再移植后加上运动量少，容易出现便秘的情况，便秘能够导致腹内压增高，这就会对子宫形成会刺激，很容易引起宫缩，所以胚胎移植后，可以吃一些含高纤维的蔬菜，不仅可以补充维生素，还可以促进胚胎的着床。
5、葡萄、樱桃
葡萄、樱桃中含有大量的维生素和纤维，不仅可以防止便秘，还有利于补充胚胎着床时的营养需要，所以葡萄、樱桃对胚胎着床有一定的促进效果。
高龄女性做完试管移植后，一定要注意不要吃一些特别油腻，含脂肪及糖类特别高的食物，不要吃刺激性的，辛辣的食物，要吃一些富含蛋白质，维生素及矿物质的食物，饮食要清淡，营养均衡，这样才有利于胚胎的着床。
