怀孕后期到分娩前是备孕妈咪们最为紧张的时期之一，因为婴儿即将来到这个世界，我们无比期待又充满不安。为了让你在紧张的情况下能够保持冷静，让接下来的这个过程顺利而温馨，准备充分是十分必要的。那么，这个时期有哪些需要准备的东西呢？下面就让我们来一一讲解。
一、孕期保健达人
分娩前的孕期保健是非常重要的一环。保证自己的身体健康，营养摄入均衡，合理的锻炼等都是对孕期的积极保护。经常进行孕期保健可以让产妇更好的承受生产过程，让宝宝健康出生。
1. 每天都要进行适量的运动，保持身体健康。比如说健身操、瑜伽等，可以提高母体和宝宝的免疫力。
2. 营养均衡，要多吃一些富含维生素、蛋白质、铁质等营养元素的食品，比如说鸡蛋、鱼、虾、牛奶、番茄等。
3. 孕期监测，每3-4周进行一次产检，查看胎儿是否健康，自己身体的情况是否稳定。
二、分娩前必备用品
分娩前的准备是非常关键的，我们必须准备好一些必需用品，例如分娩包、产妇护理用品、新生儿用品等。这样才能更好地应对生产的突发状况。
1. 准备分娩包：分娩包是非常重要的，可以装下产妇分娩所需的用品，比如说产妇用的衣服、生产时需要的毛巾、产妇便便的垫片、盆等。
2. 准备新生儿用品：宝宝在出生后需要一些用品来保障，如：尿布、纱布、纸尿裤、奶瓶、安抚奶嘴、衣物等。
3. 准备产后护理用品：分娩后，生殖器官和乳房都需要恢复期，在这个时期我们需要准备一些用品来护壮自己，如：卫生巾、便携式洗液、恶露垫等。
三、生产前需要注意什么
分娩前一些细节和注意事项也十分重要，要在生产前准备好，这样才能让产妇及家人顺利度过这个时期。
1. 熟练掌握改善痛感的技巧，如做深呼吸、进行轻度的按摩等，保持心态稳定，放松身体是十分重要的。
2. 了解各种分娩方式的优缺点，如：剖腹产、自然分娩等，保持开放的心态和积极的行动。
3. 不要忘记带上手机、银行卡等重要物品，以及多备一点现金，以防不时之需。
结语
备孕到生产的这个过程是非常漫长和紧张的，但是我们一定要保持乐观心态，积极准备，全身心地迎接小宝宝的到来！
