随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的女性选择推迟怀孕，或者在40岁以后再次怀孕生育。而对于36岁再生育的女性来说，到底算不算高龄生育呢？下面就让我们来一起了解一下吧。
一、什么是高龄生育？
高龄生育通常指的是35岁以上的女性怀孕生育。显然，这个标准并不绝对，因为有些女性的身体状况非常好，35岁以后的怀孕生育也不会带来什么风险。而对于某些身体虚弱或有慢性疾病的女性来说，甚至30岁以前的怀孕生育都可能存在一定的风险。
二、36岁再生育是否存在风险？
1. 生殖系统方面
女性的生殖系统随着年龄的增长而出现一系列的变化，如卵巢功能下降、卵子品质减弱、子宫萎缩等，这些变化都会影响女性的生育能力。因此，36岁再生育的女性可能要面临以下问题：
（1） 遗传问题
随着女性年龄的增长，卵子的质量不断下降，出现染色体异常的几率也越来越高，导致胚胎染色体异常的风险增加。因此，高龄孕妇生下畸形儿的几率会比年轻孕妇更大。此外，高龄孕妇往往需要做羊水穿刺等检查，也会增加流产和胎儿畸形的风险。
（2） 出血问题
高龄孕妇往往有多种系统的疾病，如心脏病、肝病、肾病等。这些疾病的存在增加了产妇出血的风险，尤其是在分娩时。
2. 更高的孕期并发症风险
（1） 妊娠糖尿病
高龄孕妇患妊娠糖尿病的风险比一般孕妇高，这是因为高龄孕妇患有胰岛素抵抗而引起的。
（2） 高血压疾病
高龄孕妇患高血压和子痫的风险也明显高于一般孕妇，这是因为高龄孕妇血管硬化和内分泌功能受到影响。
（3） 早产、低体重儿
高龄孕妇的子宫和胎盘会逐渐老化，供氧营养不足，导致胎儿的发育受到限制。因此，高龄孕妇容易生下早产儿或低体重儿。
三、如何降低高龄生育带来的风险？
1. 提前进行孕前检查
36岁再生育的女性一定要提前进行孕前检查，了解身体状况，发现和治疗慢性疾病。同时，还需对习惯性流产、不孕不育等问题进行排查，及时处理。
2. 平衡饮食、适度运动
36岁再生育的女性可以适当增加蛋白质、钙、铁等营养的摄入，同时注意少吃高热量的食物。适当锻炼，如散步、瑜伽等，有助于补充体力，加强体质。
3. 保持心态平和
36岁再生育的女性要保持心态平和，排除紧张、焦虑等负面情绪，避免对胎儿造成负面影响。
四、结论
综上所述，虽然36岁再生育的女性存在一定风险，但只要提前进行孕前检查，保持良好的生活习惯和心态，就能够降低高龄生育带来的风险，让孕育更为顺利。
