怀孕是每个女性都期盼的幸运，而怀孕初期，随着胚胎的发育，女性体内也会出现一些小小的变化，这些变化在怀孕初期的常见症状中表现。了解这些症状可以为孕期的健康顺利度过提供帮助。接下来，我们就一起来看看怀孕初期的常见症状及应对方法。
1.乏力疲倦
孕早期，由于激素分泌的增加，许多孕妇会感到非常疲劳，甚至昏昏欲睡。“开垦一片新荒地”这个阶段十分消耗体力和精力，因此，这也是非常自然的事情。如果要缓解这种疲劳也并不难，只需调整下饮食，保证充足而均衡的营养和足够的休息即可。
2.乳房胀痛
在怀孕初期，随着激素分泌的变化，乳房组织也会开始逐渐增长及分泌乳汁，从而引起乳房不适、胀痛等症状。针对这一状况，孕妇可以考虑穿戴更宽松合身的内衣，或者在必要情况下，使用专门的乳房支撑带。
3.孕吐
这种症状其实是怀孕早期最常见的，约80%的孕妇都会经历。不过，尽管比较常见，却绝非所有孕妇都会出现孕吐的症状，而且与孕期健康无关。如果出现孕吐现象，可以采用分餐进食、早晨起床不要太早或太晚等方式来缓解。
4.腰酸脚软
孕期间胎儿的增加会增加下背部所承受的压力，因此，许多孕妇都会出现腰酸脚软的症状。但想要缓解这种症状也并不难，可采取适量锻炼，散步、瑜伽等是不错的选择。
5.恶心
对于不少孕妇来说，恶心的症状会比孕吐更为严重。而想要缓解这种不适感，也可喝一些茶水和胃肠科专科医生推荐的止吐药。
孕前检查
怀孕后，孕妈妈应该尽快去医院做孕前检查。孕前检查的主要内容包括查体、妊娠期常规检查、产前诊断等。除了弥补孕妇身体的营养缺陷和指导孕妇科学地调整生活习惯外，检查还可以较早地发现和预防一些孕期常见病和并发症。
饮食结构
怀孕期间，孕妈妈的饮食结构也要发生相应的变化。孕妇应注意摄入充足的优质蛋白质、钙和其他矿物质、多种维生素等营养素，同时，还需要注意均衡饮食，避免过多进食高糖、高脂、高盐的食品。
药物的使用
怀孕期间，孕妇要特别留意药物的使用。大多数药物都有潜在的胎儿致畸和流产的危险，因此，在怀孕初期，一定要避免盲目服用药物。
怀孕初期虽然会出现一些小小的不适，但在未来的9个月里，孕妈妈一定要放松心情、保持心情舒畅，从而让胎儿健康成长。在怀孕过程中，孕妇也可以通过以上各种方法以及合理的生活和饮食习惯来缓解身体不适，健康度过怀孕期。
