随着岁月的增长，许多人面部出现了色素沉淀，形成了斑点。斑点可以是雀斑、黄褐斑、晒斑或老年斑等，既影响美观，也会打击心情。该怎样去除面部斑点，恢复健康美丽?下面就来介绍一些很实用的有效祛斑小方法。
1. 饮食清淡提高肝功能
肝脏是补气益肾、养血调节月经的器官，同时也是人体最大的解毒器官。肝脏受到刺激，就会引起皮肤生理功能紊乱，导致色斑，如何保护肝脏，排毒养颜呢?首先要保持情绪舒畅，避免过度劳累、过度食用冷热刺激性食品，适量太阳光照射等；其次可以选择一些美容食品，如黑豆、黄瓜、柿子、芹菜等食材，还可以多喝益肝护肤的菊花、甘蔗汁、红枣桂圆汤等，对于肝实火、情绪波动所致的面部色素沉淀有明显的改善作用。
2. 去角质深层祛斑
皮肤经过一整天的污染、油垢、灰尘等环境影响后，即便是晚上彻底洁面，也很难将皮肤深层污垢排出。此时，去角质显得尤为重要。低刺激、含果酸类的洁面产品，可以去除多余角质，刺激新的皮肤细胞生成，令肌肤透亮，同时有去除死皮和轻柔肌肤的效果，达到深层祛斑的目的。
3. 防晒隔离防护肌肤
晒斑、黄褐斑等都与阳光有着直接的关系。大量的研究证明，很多黄褐斑甚至都是暴晒过度所导致的。因此要想淡化甚至消灭斑点，就必须要加强防晒工作。防晒霜中含有的化学物质可以吸收皮肤抵御紫外线的功能，也可以在外界环境中增加保湿度，从而达到保护皮肤的目的。选择具有遮盖和修饰功效的隔离霜，能够有效掩盖面部缺陷，让脸部显得净白、光滑。
4. 护肤品选择细节入手
现代护肤品市场涌现出各种祛斑产品，而这其中的成分都是有着各自不同的特性。在选择用品的同时，需要注意产品成分是否属于保湿型或是抗氧化型，还需要注意产品是否为漂白类，是否对肌肤有刺激性。此外，年龄、肤质等个体差异也应当在选择产品时加以考虑。
5. 环境治疗斑点
环境治疗是一种针对特定肌肤问题的治疗方式。通俗点来讲，环境治疗就是在治疗过程中，针对肌肤暴露的问题进行特殊处理。比如，在治疗斑点时，可以通过使用特殊光疗手段、冷热针推、电子光疗等手段来达到改善肌肤的效果。
结语
斑点是美容上的一大难题，但是只要持之以恒，注重饮食调理、肝肾排毒、去角质、防晒隔离、护肤品选择、环境治疗等方面细节，就可以摆脱斑驳岁月的烦恼，养成健康美丽的肌肤。
