怀孕期间，孕妇需要特别关注自己的饮食，因为吃什么直接关系到胎儿的健康。在选择食物时，有些食物需要避免，因为它们可能对胎儿和孕妇的健康造成不利影响。下面我们来看看这些禁忌食物。
一、肉类和禽类
1.生肉：孕妇应避免食用生肉、生鱼片等生食类食品，因为它们可能携带着细菌和寄生虫，而这些微生物会对孕妇和胎儿造成伤害。
2.生蛋：孕妇不应该食用生蛋或未完全煮熟的蛋类食品，因为这些食品可能携带着沙门氏菌等细菌，污染食品。煮熟后的鸡蛋，不仅美味而且富含蛋白质和营养元素，孕妇可以放心食用。
3.腌肉：腌肉类食品中都含有很高的盐分和添加剂，孕妇应该避免食用。
二、动物内脏类
动物内脏如肝、脾、脑、肾、心等含有很高的胆固醇和脂肪，不适合长期食用。此外，这些内脏中可能还含有细菌和寄生虫，不利于孕妇健康。
三、海鲜类
妊娠期的孕妇前往海边旅游可以增强孕妇的抵抗力和免疫力，但是需要注意选择食用的海鲜，尽量避免消费较容易感染麻疹、鲍鱼、南极磷虾等海产品。此外，孕妇不宜食用腥膻或者是有异味的海鲜，这些海鲜可能会导致孕妇身体不适，同时对胎儿也有一定影响。
四、油炸类食品
1.油炸食品：孕妇应该尽量避免食用油炸类食品，因为它们可能会致使体内胆固醇的增加，而胆固醇过高会使孕妇产生胆固醇结晶，同时也可能引起乙肝、肝硬化等疾病。
2.高热量食品：孕妇也应该避免食用高热量的油炸类食品，例如炸鸡翅、煎饼果子等。
五、孕妇应该避免过多的咖啡因
1.咖啡因：如果孕妇每天喝过多的咖啡、可乐或者其他含有咖啡因的饮品，会导致胎儿超过正常活动，严重的话甚至会造成宫缩。
2.饮酒：孕妇不要喝酒，研究表明，孕妇饮用的酒精，会进一步影响到胎儿的生长发育，甚至会影响到胎儿的智力和认知等方面
总之，孕期饮食需要慎重，孕妇应该坚持健康饮食习惯，避免食用禁忌食物，这样可以有效的保护孕妇和胎儿的健康。如果不确定食品是否适合自己，建议询问医生的建议。
