孕吐是常见的孕期症状之一，很多孕妇都会经历孕吐的困扰，有些孕妇孕吐的症状非常严重，甚至还会影响到正常的工作和生活。那么，孕妇吐得厉害应该怎么办呢？接下来，小编将为大家介绍几种缓解孕吐的方法。
一、适当的运动
孕妇适当的运动可以促进血液循环，缓解胃肠道不适。孕期适当的运动可以促进宝宝的生长发育，提高自身免疫力，还可以有利于孕产妇产后恢复。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽、游泳等，但是需要遵循“适度、安全”的原则。
二、饮食调理
孕妇的饮食应该注意清淡、易消化，每天摄入足够的营养物质。如果孕吐症状比较严重，可以选择流食或半流食，如粥、汤、豆浆等易消化吸收的食品，不宜大量进食肉类或高油脂食品。此外，孕妇要注意多喝水，补充水分，预防脱水。
三、食疗
孕妇吐得厉害时，可以采用一些中药或者自制的食疗方法进行缓解。例如，可以食用一些含姜或者薄荷的食物，比如糖姜汤、姜糖水、薄荷茶等。这些食物可以缓解消化不良引起的孕吐症状，有效改善口干舌燥、恶心、呕吐等症状。
四、中药调理
孕妇吐得厉害时，可以尝试采用传统中药调理的方法，例如艾灸、拔罐、按摩等。中药调理需要在医生的指导下进行，不可盲目滥用，避免对身体造成不良的影响。
五、心理疏导
孕妇吐得厉害时，也有可能是由于精神紧张、焦虑或者恐惧等原因引起的。因此，在处理孕吐症状的同时，孕妇也应该注意心理疏导，保持心情舒畅、平和。
小结：
孕妇吐得厉害时，不同的缓解方法需要根据孕妇的具体情况进行选择。在选择缓解方法时，需要注意安全、适度，并且要遵循医生的指导。此外，孕妇也要注意保持心情平和，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜和过度劳累。
