宝宝因感冒、肠胃炎、发热等原因引发高烧，需要快速降温。下面是五招快速降温的方法：
一、物理降温：擦身法
1. 湿毛巾擦身：将软质毛巾浸湿，让宝宝整个身体进行擦拭。擦拭的重点部位是腋下、颈部和肚脐部位，因为这些地方血管丰富、散热效果明显。
2. 风扇加持：让宝宝平躺，打开风扇，风扇吹着宝宝产生的蒸发能让身体更好地降温。但是需要注意风扇的角度和风力不要太大，以免吹伤宝宝。
二、药物降温：退烧药
常用的退烧药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。需要根据医师指导和宝宝的年龄选择使用。
三、温水澡法：温水浸泡
1. 方法：宝宝将身体浸入温水中，水温不要高于36℃，浸泡5-10分钟即可。
2. 注意事项：水温不宜过低或过高，以免造成皮肤过敏或烫伤。
四、食疗法：清热解毒
1. 白萝卜汤：将白萝卜切成小块，加入水煮沸，加入冰糖后煮20分钟即可。
2. 牛奶加蜂蜜：将蜂蜜混合在新鲜牛奶中，每日给宝宝喝1-2次，可起到清热解毒的作用。
五、保持宝宝环境清爽
1. 空气流通：保持宝宝周围的空气流通，通风以降低室内温度。
2. 衣物轻薄：给宝宝选择透气性好的轻薄衣物，方便散热。
提醒：以上方法皆为急救措施，若情况严重需要及时就医，尤其是3个月以下的婴儿发烧需要及时就医。
