身高体重是我们日常健康管理中必不可少的指标之一。那么，如何正确地计算身高体重呢？下面，我们就来看看测量身高体重的公式和注意事项。
一、测量身高
测量身高要注意以下事项：
1. 选择正确的测量时间。最好选择早上起床后，还没有开始活动的时候测量，这个时间的身高比较准确。
2. 穿着轻便的衣服，取下鞋子，并且站在平整的地面上，让两个脚跟并拢，膝盖伸直，臀部、背部和脑后缓慢贴靠测量仪。
3. 测量时，使用专业的身高测量仪或身高测量杆，尽量不要自己测量，以免测量误差过大。
4. 测量时保持呼吸自然，头部稍微抬起，俯视目标或水平向前看。最后将测量结果四舍五入至最接近的0.5cm。
二、测量体重
测量体重要注意以下事项：
1. 测量体重时最好选择没有穿鞋的状态，一般情况下，早上起床空腹测量比较准确。
2. 测量时，选择平坦的硬表面，如地板等，这样可以避免体重计的误差。
3. 注意体重计的精度和准确性，不同的体重计精度有所不同，因此要选择精度较高的体重计进行测量。
4. 下垂度要保持一致，如果下垂度不一致会对测量结果产生影响。
综上所述，测量身高体重需要注意的事项比较多，只有注意到这些细节才能够得到比较准确的数据。希望各位朋友都能够健康生活，养成好的身体健康习惯。
