宝宝出现哼哧哼哧的鼻子声，说明宝宝可能存在鼻塞症状，这时家长需要注意宝宝的饮食和睡眠等方面。下面我们介绍一下如何缓解宝宝的鼻塞。
一、保持哺乳和水分摄入
1.宝宝哺乳时，需要让宝宝位置正确，这样可以防止鼻腔压迫，进而减轻鼻塞的症状。
2.宝宝饮食上要多喝水，从喉咙进食可以缓解鼻塞。当然，如果宝宝小于6个月，应遵循纯母乳或配方奶。
二、保持宝宝房间空气湿润
1.使用加湿器或蒸气器，最好要选择冷雾型，可保持空气湿润。
2.使用普通清水洗盆浸泡20分钟左右的方法浸泡，将脸朝下轻轻俯瞰水面，让宝宝嘴巴呼吸，可以快速缓解鼻塞。
三、使用鼻水抽取器
当出现有痰的鼻塞时，可使用鼻水抽取器将婴儿鼻腔内分泌物吸出，同时预防鼻腔阻塞和感染。
四、适当用药
如果鼻塞症状严重影响宝宝呼吸和睡眠，可以适当使用清鼻液、去痰咳嗽等婴儿感冒药物。但是家长一定要根据医生的建议正确使用，以避免不良反应的发生。
五、进行小儿按摩
对于更大的婴儿，家长可进行鼻翼按摩缓解鼻塞症状，掌握正确的按摩手法，可以使宝宝的鼻子畅通无阻。
总之，在宝宝出现鼻塞症状时，家长不能忽视，及时采取措施调理宝宝的饮食、睡眠、房间湿度以及用药等，缓解宝宝的鼻塞症状。
