近年来，随着社会进步和医学技术的不断革新，女性的避孕方式越来越多，其中最受女性欢迎的一种就是“避孕环”。避孕环可以在女性月经周期的任何时候安排，且能持续3-5年之久。但是，由于避孕环入体后，是一次在女性生殖器官内进行的手术，因此在上环后，需要对自己的身体进行特别的护理和保护。本文将为您介绍上环后需要注意的内容。
一、 上环后的休息
上环后的1-2天内，女性的私处部位可能会出现疼痛、阴道出血或分泌物增多等不适感，这都是正常的反应。需要注意的是，上环后要尽量保持安静，不做剧烈运动，避免用力，更不可以拿重物等，以免引起宫颈出血甚至导致脱落。建议女性上环后尽量待在家里休息，注意内心的放松、情绪的平稳，对于这种过程也不要过于紧张。
二、 上环后的饮食
上环后，女性的饮食应以清淡为主，不油腻，不辛辣，可适量多喝水，食品中可以多摄取富含维生素C、E的食品，如胡萝卜、豆类、瓜果等，以利身体恢复和强化免疫力。至于五谷类的比如米面及豆类食品，同样可以食用，必须注意的是，一定不要过量食用火锅，烧烤等刺激性的食物，以免因为感染损伤了你的健康。
三、 上环后的保洁
上环后，必须保证生殖器官的清洁卫生，建议每天多次进行局部清洗或冲洗阴部，避免在未婚状况下，进性行为。在每次排尿之后，也要注意清洗，保持局部的清洁卫生和湿度。更不能使用不洁的卫生用品，更不能使用轻易不洁或不卫生的私人物品，比如挑鼻毛用的小刀等，以防感染，引发局部炎症的出现。
四、 上环后的体检
经常性的复查和检查是避免生殖器官疾病的一个保障。对于女性来说，尤其要关注生殖器的健康。上环后半年内建议每个月复查一次，每隔3个月进行一次全面检查。
要保持一个健康的习惯，例如不抽烟，不喝酒，注意控制摄入一定的脂肪等物质，以保证身体的健康。
针对上文所讲，关于“上环后的注意事项”这一话题，需要女性朋友们在平时注意保养，注意一些生活习惯，这样才能够达到良好的养生保健效果。同时，也需要女性们养成定期就医，建立一个好的健康卫生习惯。
