怀孕是每个女性都期盼的一件大事，但是在怀孕期间，饮食问题需要格外注意，因为有些食物会对胎儿产生不良影响，甚至引起流产。下面就让我们一起了解一下哪些食物容易导致流产。
一、含咖啡因的饮品和食物
1. 咖啡：对于孕妇来说，每天多于两杯咖啡，会增加流产的风险。咖啡因会刺激子宫神经，引起子宫收缩，导致流产。
2. 绿茶：绿茶中含有咖啡因，应该避免大量饮用，而且它含有丰富的鞣酸，使得钙、铁等微量元素难以被吸收。
3. 巧克力：含有咖啡因和可可碱，过量食用会影响子宫的正常收缩，是容易引起流产的食物之一。
二、容易引起感染的食物
1. 生肉：含有病菌、寄生虫，很容易引起食物中毒，抵抗力不足的孕妇会引起全身感染，影响胎儿的健康。
2. 生鱼片：生鱼片最好不要食用，因为鱼肉中可能存在的寄生虫，如蓝鳍金枪鱼、鲭鱼、鲈鱼等，有可能感染心肺线虫、阿米巴等疾病。
3. 生蛋黄：生蛋黄中可能含有沙门氏菌，孕妇食用后会引起肠胃炎症状，并且对胎儿的发育造成影响。
三、一些易过敏的食品
1. 花生：花生是孕妇过敏的高发食品之一，孕妇如果食用后，容易引发过敏反应，阻碍胎儿的正常发育，甚至发生流产。
2. 蛋白质：鸡蛋、鱼、虾、牛奶等都是蛋白质丰富的食品，但是食用过量会导致孕妇过敏，不仅可能影响到妈妈的健康，还会影响到胎儿。
四、其他容易引起流产的食物
1. 柿子：柿子富含单宁酸，在胃酸的作用下会变成胃酸柿餐和硬柿子。硬柿子中含有大量的单宁酸，会形成凝固物，危害人体。孕妇食用柿子会对胎儿的发育造成很大的隐患。
2. 冰冻的食品：孕妇食用冷冻食品，容易导致腹部部位肌肉收缩，这对胎儿很不好。
3. 辣椒：辣椒中含有辣素，孕妇食用后会引起子宫收缩，还会影响孕妇的胃肠道。
综上所述，孕期食品应尽量清淡，要注意食品的卫生、新鲜度，严禁食用罐头、变质食品，要多喝水、多吃水果、蔬菜，保持愉悦心情，保证孕期充足的睡眠，以此来保护自己和胎儿的健康。
