五红汤下奶一天喝几次效果最好？

今年35岁，刚生完宝宝一个礼拜左右，但是奶水少不够宝宝吃，婆婆说去找中医开点下奶的中药，我怕吃了下奶中药对宝宝有影响就没让婆婆去开中药。我跟生过宝宝的姐妹说了之后，姐妹推荐我喝五红汤，说她当初就是没有奶水给宝宝喝，她妈妈给她煮了五红汤过几天奶水就增多了，问下大家五红汤下奶一天喝几次效果最好呢？