随着我们的生活不断地变得快节奏化，越来越多的女性们感受到了压力。众所周知，女性生育能力随着年龄的增长而减弱。因此很多女性选择使用安全期避孕法，在不抑制卵巢功能同时避免意外怀孕。但是什么是女性的安全期呢？它真的可靠吗？下面我们一起来了解一下。
1. 什么是安全期？
安全期，也称为周期避孕法，是一种不利用药物和器具进行避孕的方式。其方法主要是通过计算女性月经周期中最容易排卵的时段来进行避孕。安全期计算的过程中，周期的第一天为第一天的月经，然后通过计算周期长短来确定安全期。
2. 如何计算安全期？
目前，虽然有很多安全期计算器或应用程序，但是最好是自己掌握计算方法。一般认为，女性一个正常月经周期为28天。因此从第一天月经开始，算起后14天左右是女性最容易排卵的日子。
不过，我们要知道每个女性的周期并不都是28天，周期有可能短于28天，也有可能长于28天。因此如果要避免意外怀孕，我们需要在具体计算时掌握自己的周期长度。
3. 安全期是否真的可靠？
在使用安全期避孕的过程中，需要女性能够正确掌握自己的周期和排卵时间。同时，由于一些外部因素的干扰，如压力、疾病、药物等，也会引起排卵时间发生改变，导致安全期计算出现偏差。
因此，如果想要完全避免怀孕出现，最好还是要采取其他避孕方法，如药物、器具等等。特别是对于那些生育能力不可控以及避孕失败带来更大风险的女性来说，更是应该采取更加有效的避孕措施。
4. 如何正确的使用安全期？
（1）保持规律的月经周期，这样才能计算出准确的安全期；
（2）除了使用安全期避孕，最好再配合其他避孕方法同时使用，提高避孕成功几率；
（3）计算安全期的同时可以通过应用程序来记录每天的月经状态，可以更好的掌握自己的月经周期；
（4）如果遇到未计划的情况意外怀孕，应及时就诊。
结论
总的来说，虽然安全期这种避孕方法看起来方便快捷，但是并非所有的女性适用。如果想要完全避免怀孕或是所处的状态不允许怀孕，最好还是选择其他比较可靠的避孕措施。尤其是对于那些有生育能力缺陷的女性，更需要慎重选择适合自己的避孕措施方案。
