生长激素（GH）是一种由前垂体分泌的多肽类激素，对于促进人体生长、维持机体代谢平衡等均起到至关重要的作用。而近年来，生长激素逐渐开始成为一些人增加身高、改善体型的“神器”。
为何生长激素能帮助我们增高、塑形？
1.促进生长激素分泌的方式多种多样
人体内分泌系统相当复杂，而促进生长激素分泌的方式也各不相同。除了可以通过针剂注入、贴片、口服等方式来补充外源性生长激素外，日常生活中改变饮食、睡眠、运动方式等等都可能对促进生长激素的分泌有积极的影响。如果正确应用这些方式，人体内源性生长激素的分泌量也可能会获得提升。
2.增高靠不断的借力
骨骼是构成身体的主体组成部分，人的身高亦由骨骼长度决定。在人的骨骼生长过程中，长骨骨端有一块软骨区，称之为“骨端板”（Epiphyseal plate），随着人的年龄增长这个区域逐渐骨化形成硬骨。而此时如果人体内的生长激素水平仍然保持一定的高度，人体还有可能在骨端板尚未骨化之前增加身高。因此，日常生活中只有维持正常生长激素水平，获得适度的借力，体型才能更好的保持。
3.正确使用，安全无忧
虽然生长激素具有很好的促进生长和振奋精神等作用，但是其合法使用具有一定的限制，在使用前要先确保健康，而且使用期限过长或者不当使用还会对身体造成不同程度的伤害。因此，对于生长激素的使用仍需谨慎对待，遵守相关使用规定。
结语
随着人们对身体健康和美容的要求不断提升，生长激素作为一种非常有效的生物活性物质，也日益受到广泛关注。然而，在其使用前，我们也应该谨慎对待，不可盲目跟风。正确使用并结合健康饮食、规律运动和充足休息等因素，才能更好地发挥生长激素对身体的增高和塑形作用。
