在我们的健康生活中,维持一个健康的身体状况是非常重要的。BMI(身体质量指数)是一个常用的测量方法,它可以根据你的身高和体重来看你是否处在健康范围内。本篇文章将教你如何使用BMI计算器来测量你的身体状况。
一、什么是BMI?
首先,我们需要了解BMI是什么。BMI是通过一个公式来计算身体脂肪的指标,公式如下:
BMI = 体重(kg)/ 身高(m)的平方
例如,如果你的体重是68公斤,身高是1.7米,那么你的BMI为:
68 / (1.7 * 1.7) = 23.5
二、BMI的分类标准
根据BMI值的大小,我们可以将人群分为以下几个分类:
BMI
18.5