怀孕后第30周后卧床保胎正确的方法有哪些？

我的闺蜜已经怀孕第30周了，快就接近临产了，而且闺蜜还有一种快要生的感觉，医生说为了避免早产的发生，让闺蜜选择卧床保胎，但是闺蜜的肚子已经变的很大了，所以卧床保胎也太别麻烦，不知道卧床保胎用什么方法，有没有知道怎么卧床保胎的姐妹，跟我科普一下怀孕后第30周后卧床保胎正确的方法有哪些？