29岁阶段性闭经，B超检查正常应该怎么调理？

我29岁已婚已育，最近月经不太稳定，每年总有几个月不正常，隔两三个月都不来月经，今年8月份我吃了一星期黄体酮片，然后月经才来，后来9月份又不来了，最后一次月经是10月7号，这两天擦屁股有点血迹，颜色呈褐色、非常暗，仅仅一点点，感觉像下不来的那种，之前也去做过B超都显示正常，请问医生能不能告诉我怎么调理？