在怀孕期间，孕妇的身体非常敏感，需要特别注意饮食，避免食用可能对胎儿造成不良影响的食物和饮品。以下是一些孕妇不能吃的食物和饮品。
一、饮品
1. 咖啡：过量的咖啡因会对胎儿的神经系统造成影响。
2. 可乐：可乐中含有咖啡因和磷酸，过量摄入可能会导致流产和早产。
3. 果汁：一些加糖和添加剂的果汁可能会对胎儿和母体造成负面影响。
二、海鲜
1. 生鱼：生鱼中可能会含有细菌和寄生虫，可能会对胎儿的健康造成影响。
2. 生蚝：生蚝中含有大量细菌，可能会导致食物中毒。
三、肉类
1. 生肉：未经烹饪的肉可能会含有病原体，对母体和胎儿都有潜在危险。
2. 熟食肉类：熟食肉类通常加工过程中会添加化学物质和防腐剂，对母体和胎儿都有潜在危险。
四、其他
1. 生牛奶：未经消毒的牛奶中可能会含有病原体。
2. 食物添加剂：一些食品添加剂对母体和胎儿都有潜在危险。
3. 饮用水：未经净化的水可能会含有病原体和污染物。
除了上述食品和饮品外，孕妇还应避免食用过多的糖和盐，以及饮酒和吸烟。在饮食方面，孕妇应该多食用蛋白质、绿色蔬菜和水果，保持膳食均衡和健康。在孕期，要注意每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，保持体态健康。同时，孕妇还应遵循医生的建议，接受定期的孕期检查，确保胎儿的健康发育。
