柿子是秋天的一种水果，很多人都非常喜爱吃柿子，其甜美的味道也让人觉得水果就是这么好吃。但是网上也常常流传柿子不能和牛奶一起吃，否则会引起中毒等危害，但是对于这种说法，众说纷纭，也有人表示不能和柿子一起吃的不只是牛奶。今天我们就来说一说女人吃柿子的危害及防范。
一、柿子不能和什么食物一起吃
1、牛奶：这是最为广泛的一种说法，吃柿子不能和牛奶一起吃。因为柿子中含有大量的鞣酸，鞣酸溶于水时会凝固，和牛奶结合后形成凝块，有人称之为“柿子石”。这凝块不利于人体消化吸收，会引起胃肠不适，严重的话还会引起胃肠道梗阻。
2、豆腐：柿子和豆腐中的钙离子很容易结合成为不溶于水的盐，会在胃肠道中形成不易被消化吸收的块状物，引起胃部不适。
3、萝卜：萝卜中含有硫酸钙，会和柿子中的鞣酸结合而形成不溶于水的物质，同样引起胃肠不适。
二、女人吃柿子会引起哪些危害
1、困倦、头晕：柿子中含有较多的糖分，如果大量食用，会在体内分解成糖，糖原水平提高后，人就会感到困乏、眩晕等症状。
2、腹泻、胃痛：柿子中含有大量的鞣酸，摄入过量后会在胃肠道中形成不易消化的块状物，引起腹泻、胃痛等症状。
3、口腔炎症：柿子中含有大量的有机酸，有机酸摄入过多后，会对口腔粘膜造成刺激，引起口腔炎症等症状。
三、女性如何避免柿子带来的危害
1、分开食用：女性在食用柿子时，应分开食用。如果喜欢和牛奶、豆腐、萝卜等食物一起食用，最好隔开半小时以上再食用其他食物。
2、选择成熟的柿子：柿子成熟后鞣酸含量会减少许多，所以大家在选择柿子时，最好选择成熟的柿子食用。
3、适量食用：过量食用柿子会引起危害，所以女性在食用柿子时一定要适量食用，最好不要超过两个柿子。
总之，女人吃柿子的时候要注意一些危害，尤其是和牛奶，豆腐，萝卜等食物一起食用时，会更容易引起身体不适，避免柿子的危害，更好的保护我们的身体健康。
