介绍：
儿童时期是生长发育最快的时期，饮食营养十分重要。特别是3-6岁的儿童，营养需求量很高。为了满足宝宝的营养需求，我们特别为您提供一周的儿童营养食谱，希望能够帮助到家长们。
星期一：
早餐：一杯牛奶+面包片+煮鸡蛋
上午加餐：水果沙拉
午餐：米饭+炒青菜+鸡肉馅饼
下午茶时间：牛奶+小饼干
晚餐：鸡汤面+西兰花
星期二：
早餐：牛奶粥+水煮蛋
上午加餐：核桃仁
午餐：米饭+孜然牛肉+胡萝卜炒蛋
下午茶时间：酸奶+水果干
晚餐：蔬菜面+煮鸡胸肉+小葱拌豆腐
星期三：
早餐：红豆饼+豆浆
上午加餐：糖葫芦
午餐：米饭+红烧鱼+西红柿蛋花汤
下午茶时间：柚子+小饼干
晚餐：米饭+虾仁拌面+西兰花
星期四：
早餐：米粥+蛋卷
上午加餐：酸梅汤
午餐：米饭+鲜虾炒饭+番茄炒蛋
下午茶时间：葡萄干+腰果
晚餐：蔬菜汤+皮蛋瘦肉粥
星期五：
早餐：燕麦片粥+加了葡萄干和核桃
上午加餐：红枣
午餐：米饭+宫保鸡丁+芹菜肉丸汤
下午茶时间：酸奶+饼干
晚餐：地三鲜+米饭
星期六：
早餐：小米粥+豆腐蛋饼
上午加餐：葡萄
午餐：米饭+青椒肉丝+紫菜鸡蛋汤
下午茶时间：酸奶+柚子
晚餐：土豆牛肉卷+米饭
星期日：
早餐：基围虾+蛋饼
上午加餐：地瓜糕
午餐：米饭+鱼香茄子+排骨汤
下午茶时间：水果拼盘
晚餐：炖牛肉+米饭
结语：
孩子的健康与成长是每一个家长关心的话题，饮食是保障健康成长的重要方面。通过给孩子提供科学的饮食，不仅能够让孩子们的身体得到均衡的营养，还可以为孩子们建立正确的饮食习惯。希望家长们能够借助这份食谱，给孩子们提供更健康的饮食并且让孩子成长得更好。
