母乳是妈妈给宝宝最好的礼物。但不少妈妈，却在喂养时遇到疑惑，甚至掉进“误区”。今天小编就来盘盘母乳喂养的误区，帮助宝妈们少踩雷、少掉坑，都能顺顺利利喂奶。
误区1：宝宝睡得越香吃得越饱
正解：睡眠并不是判断宝宝是否吃饱的根本标志。文献证实，有时宝宝越是缺乏卡路里，越是容易睡觉，尤其是一些早产儿或低出生体重儿，因其本身睡眠系统发育不完善，很可能会出现没有吃饱而睡很久的表现。因此，妈妈需要通过观察宝宝大小便的次数、体重增长情况等硬性指标来判断宝宝是否吃饱。
误区2：每个妈妈都会出现乳头疼痛
正解：乳头疼痛的主要原因是宝宝在妈妈乳房上不良的含接姿势。在刚刚开始喂奶时，妈妈可能会感到轻微的不适或疼痛，这种疼痛一般不超过30秒，不会干扰母乳喂养，不会持续疼痛，一般也不会在两次哺乳间隔时疼痛。所以，当妈妈乳头疼痛时要寻求专业帮助，找到原因，对症处理。
误区3：要等到下奶了再开始母乳喂养
正解：初乳在孕16周左右开始产生。分娩后随着宝宝不断吸吮乳房，刺激脑垂体分泌催乳素和催产素，这两大激素帮助生产和排出乳汁。延迟开始哺乳，将导致乳汁分泌减少、乳房肿胀、干扰母亲及婴儿的一些本能行为。妈妈应该在分娩后尽早开始母乳喂养，不限制哺乳次数、时间，这样可以让乳汁来得更早、更多。
误区4：新生儿要定时喂养
正解：频繁的母乳喂养（每隔1-2小时），能够帮助妈妈在产后早期尽快建立奶量。据调查那些纯母乳喂养的宝宝，产后头几天每天的哺乳次数多达12-15次。要“注意看你的宝宝，而不是盯着时钟看”，宝宝吃奶并不是那么规律，妈妈可以根据宝宝给出的吃奶信号，如咂嘴、舔手、嘴巴寻找目标等动作，进行有效的哺乳。头几周是妈妈和宝宝建立供求关系的重要阶段，根据宝宝的需求进行哺乳能够帮助建立协调的哺乳关系。
误区5：吃得越多奶水越好，要多喝汤
正解：有研究证实，饮食对母乳成分影响较小（除了某些脂肪的种类及一些水溶性维生素）。中国居民膳食指南建议哺乳妈妈每天的摄入量应比孕前增加500kcal，约一块三明治的热量，因此哺乳期妈妈摄入过多不仅不能让乳汁变得更好，还会造成自身脂肪堆积。同时，并没有证据显示喝汤会增加奶量，相反，汤中的脂肪可能会增加乳汁中脂肪的含量，从而引起奶结、乳腺炎等哺乳问题。如要喝汤，尽量喝一些脂肪含量较低的鱼汤、蔬菜汤等。
误区6：感冒就不能喂奶了
正解：无论是流感还是普通感冒都是呼吸道的急性疾病，大部分由病毒感染引起。等到妈妈开始出现如：发烧、流鼻涕、腹泻、咳嗽或呕吐等症状时，病毒可能已经通过飞沫或接触等途径传染给宝宝。此时若突然停止哺乳并不是正确的选择，因为妈妈的乳汁中可能已经产生抵抗此次病毒的抗体，从而对宝宝起到一定的保护作用。
误区7：发烧了就不能喂奶了
正解：发烧并不是疾病，只是一个疾病表现出来的症状而已，是体内抵抗感染的机制之一，它甚至会缩短疾病时间、使感染不具备传染性等作用。发烧不会导致乳汁成分的变质，因为人体是个不断循环代谢的复杂整体，处在乳腺中的乳汁是在不断经历分泌、排出、重吸收等过程，所以即使人体体温升高也不会出现乳汁变质的现象。一般性由感冒、乳腺炎、肠胃炎引起的发烧都可以继续哺乳，若发烧由肺结核、水痘传染期、肿瘤、艾滋等引起，需暂停哺乳。
误区8：妈妈服药时就不能喂奶了
正解：服药并不是断奶的理由，许多药物，比如绝大部分抗生素都和母乳喂养是兼容的。美国儿科协会(AAP）建议母亲在使用药物时不要轻易断奶。当妈妈使用某种特殊药物时，建议前来母乳喂养门诊咨询，获取专业建议。若决定暂停哺乳，也要注意定时挤奶，以维持泌乳量。
