任何人都可以服用维生素b2吗。
其实，正常人如果饮食正常，一般不需要额外补充维生素B2。因此，一般在维生素B2缺乏的情况下进行补充。例如，患有慢性压力，不经常吃瘦肉和奶制品的人应该服用维生素B2补充剂，以及因溃疡或糖尿病而长期服用的人。长期服用维生素B2对身体有害吗?
维生素B2的主要来源是在动物肝脏和肉类中，牛奶中也含有少量。成人每日需要量为2-3毫克。B2的作用是参与生物氧化，维持正常代谢。如果B2不足，会出现口腔炎症、舌头炎症等。的。
关于“正常人不吃维生素b2”的内容。
(1)这7种维生素，不要随便吃!
【维生素B2】功效——能促进发育和细胞再生，促进皮肤、指甲、头发的正常生长，还能预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症。(2)7种维生素，不要随便吃。
充足的维生素B1有助于产生能量，所以它有消除疲劳的效果。但如果过量摄入，超过需要，反而有害，只会造成其他维生素B相对缺乏的孩子长期过量摄入维生素D会造成低烧、烦躁、吐奶、营养不良、体重下降等表现。如果心血管疾病和糖尿病患者滥用补钙补充维生素D，还可能引起肝脾肿大、肾脏损害，甚至加重心肌梗死和心力衰竭的程度，而猝死。
(3)维生素，不要随便吃!
3.维生素B2作用:能促进发育和细胞再生，促进皮肤、指甲、毛发的正常生长，还能预防和消除口、唇、舌及皮肤的炎症。
(4)维生素不要吃，药店的人推荐药记得提醒顾客这些!
维生素B2作用:能促进发育和细胞再生，促进皮肤、指甲、头发的正常生长，还能预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症。
(5)几块钱一瓶的维生素B2，是治疗2种病的最好办法，不要吃得很亏!
5.适合、不推荐的维生素维生素B1、B2、B6和B12怎样吃最好?硝苯地平是一种常用的降压药。如果长期服用，要小心这3个“不良反应”。
(6)缺乏维生素B2会致癌吗?吃小龙虾身体会长虫子真假。
几块钱一瓶的维生素B2，很有用，但在这种情况下不能吃。
维生素B2又称核黄素，直接参与糖、脂肪、蛋白质等物质的氧化和代谢，是我们人体生长所必需的营养元素。
由于维生素B2的水溶性，非常容易消化吸收，但也容易流失，所以不能长期储存在体内，很多人都有维生素B2缺乏的问题。调查显示，90.2%的中国人缺乏维生素B2。
今天《问医》就给大家讲讲维生素B2缺乏会出现的症状，如何补充。
哪些人容易缺乏维生素B2?饮食过量、饮酒过量、患有肝病和正在进行肾透析的人更有可能缺乏B2。老年人、慢性病患者也可能缺乏维生素B2
定期服用避孕药的女性。
缺乏维生素B2会出现什么症状?长期缺乏维生素B2，会出现“口腔-生殖综合征”。首先，消化道(人体皮肤最薄弱的部位)两端的口腔或肛门出现充血和肿胀(瘙痒和灼烧)，随后出现皮肤或粘膜组织溃疡和出血，这就是常见的口腔溃疡和痔疮。
由于维生素B2缺乏，血管壁(主要是毛细血管)变薄，并且由于血压的作用，血管向外膨胀，形成肿块，最终破裂出血。
