宝宝脐带绕颈要怎么睡？脐带绕颈左侧睡有没有用？

宝宝脐带绕颈要怎么睡？胎儿脐带绕颈时通常采取左侧卧。脐带绕颈与孕妇的睡姿没有关系，主要与胎儿在宫内的运动有关。脐带长度正常多在30-70cm，脐带过长会造成缠绕，孕期需关注胎动的情况，每天的胎动变化不会差别太大。如果胎动过于频繁或者是胎动减少，要及时看医生。妊娠晚期因为增大的子宫会对下腔静脉造成压迫，会引起仰卧位低血压，有引起胎盘早剥，胎儿窘迫等风险，所以建议患者以侧位卧休息。

调整睡姿不会引起胎儿出现脐带绕颈

除了在脐带绕颈后注意睡姿之外，还要进行适当的运动，比如散步以及凯格尔运动等等，在这个过程中不必担心运动会加剧脐带绕颈的发生，因为我们没有办法去操控宝宝的活动，关注胎动变化是我们能做的。宝宝都是有“求生欲”的，他自己会谋求更舒适的生存状态，在分娩为未启动时就胎儿因为单纯绕颈而发生胎儿丢失的情况很少见。

宝宝脐带绕颈一周的时候一般调整为左侧睡姿就可以，当然这个睡姿并不是固定的，因为在睡熟后的睡姿是不固定的，现在对你来说比较重要的是调整好心态，因为胎儿在宫内是否绕颈我们无法进行干预，宝宝很可能过一阵自己就松开了。