做什么运动可以促进排卵？卵泡正常有多大？对于经期有时不稳定的女性来说，比较好还是选择使用测量排卵的试纸。这样既安全又简单，还能实时得知自己的身体情况。
做什么运动可以促进排卵
正常的女性一个月会排一个卵子，如果检测没有成熟的卵泡，不能正常排卵的话，那有可能是输卵管出现的堵塞，或者是出现了什么问题。如果不是很严重的话，可以通过做瑜伽或者是跳绳的方式来促进排卵，女性注意放松自己，这样才能顺畅排卵，才能顺利的怀孕。
女性输卵管堵塞一般是因为相对严重的妇科疾病引起的，所以如果堵塞严重，通过一般的运动没有办法畅通的话，需要采用手术的方式来疏通输卵管。如果男性没有问题，女性长时间不能怀孕，很多时候是输卵管堵塞造成的，这是一个小问题，不用担心。
卵泡正常有多大
在排卵期的时候，卵泡正常大小值是在1.8~2.5厘米，就是比较成熟的卵泡。女性在来月经后，新的卵泡就在卵巢的表面进行*长，多数会有多个小的卵泡存在，随着卵巢分泌雌激素的影响，只会有一个优势的卵泡*长发育，在排卵期的时候会长到成熟的状态，因此受到激素水平的影响就会发*排卵。若是卵巢有多个卵泡发育，都较小，没有成熟的卵泡，可能就会导致女性出现有多囊卵巢综合征等的病理情况，这种情况下即便是有性*活，由于卵子没有排出，因此女性也会导致不怀孕的情况。
女性的卵泡发育是在月经结束之后就会开始，当进入排卵期的时候卵泡发育就可以达到成熟的大小。当卵泡的直径超过1.8cm的情况下随时可能会出现排卵，如果是卵泡的直径发育超过2.5cm时没有完成排卵就属于卵泡的异常发育，属于囊肿的范畴。但是可以伴随着女性的*理周期变化而自然的消失，大部分属于*理性囊肿，所以女性可以在排卵期通过B超监测卵泡的发育情况。
从初级卵泡到成熟卵泡的*长可以分为8个阶段，总共10天，从6年卵泡*长到8岁卵泡，这恰好是月经周期的卵泡期。 它从16毫米开始，在2至3天后长成20毫米的卵泡，卵泡排出。
